হায়দরাবাদ: আখের রস একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত । গরমে তৃষ্ণা মেটাতে খুবই উপাদেয় আখের রস । এটি শরীরে জলের অভাব দূর করে । ডিহাইড্রেশনের সমস্যা এড়াতে আখের রস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পানীয় । আখের রসে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ যেমন জিঙ্ক, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে । পুষ্টিগুণে ভরপুর এই আখের রস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । জেনে নেওয়া যাক, আখের রসের উপকারিতা সম্পর্কে ।
এনার্জি বুস্টার হিসেবে কাজ করে: আপনি যদি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে চান তাহলে আখের রস পান করলে তাৎক্ষণিক শক্তি পাওয়া যায় । এটি খুব অল্প সময়ের মধ্যে ক্লান্তি দূর করে এবং মেজাজ ভালো রাখে । এটি পান করলে আপনি সতেজ এবং উদ্যমী থাকবেন । আখের রস শরীরকে হাইড্রেট করতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে । এই জুস কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ।
জন্ডিসে সহায়ক: আয়ুর্বেদ অনুসারে, আখ জন্ডিসের অন্যতম সেরা প্রতিকার । এটি লিভারকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে । আখের রসে রয়েছে বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা লিভারকে সংক্রমিত হওয়া থেকে রক্ষা করে । এটি বিলিরুবিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ।