হায়দরাবাদ, 19 ডিসেম্বর : সঙ্গীর প্রতি মানুষের প্রত্যাশা আকাশছোঁয়া ৷ ফলে দীর্ঘ সম্পর্কে ভাটার টান আসতেই পারে নানা কারণে । যার অন্যতম কারণ যৌন সমস্যা ৷ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের খাদ্যাভাস বদলাচ্ছে, দ্রুত হচ্ছে জীবনের গতি ৷ যার প্রভাব পড়ছে যৌন জীবনে ৷ জানেন কি এই সমস্যা এড়ানোর চাবিকাঠি রয়েছে আপনারই হাতে?
বিশেষজ্ঞরা বলেন, যৌন সমস্যা নানা কারণে হতে পারে ৷ বিশেষত, অত্যধিক পরিমাণে ফাস্ট ফুড খাওয়া, রাত জাগা, স্ট্রেস সমস্ত কিছুই প্রভাব ফেলে যৌন স্বাস্থ্যে ৷ আর এই সমস্যা কাটাতে বিভিন্ন নামি-দামি কোম্পানির মুঠোমুঠো ওষুধ খান বেশিরভাগ লোক ৷ যদিও তাতে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি বলে জানাচ্ছেন তারা ৷ একইসঙ্গে পরামর্শ দেন, দুর্দান্ত যৌন জীবনের অন্যতম রাস্তা নিয়মিত শরীরচর্চা (key to having a great sex life lies in working out intensively) ৷
যৌন বিশেষজ্ঞ লরা বারম্যান বলেন, ‘‘অ্যারোবিক ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে ৷ যা যৌনাঙ্গ-সহ সারা শরীরে রক্ত প্রবাহকে সচল রাখে । দেহে রক্ত প্রবাহ যত ভাল হবে, যৌন উত্তেজনাও তত বাড়বে ৷ মহিলাদের দেহে রক্ত প্রবাহ আরও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ রক্ত প্রবাহ ভাল হলে তা মহিলাদের মধ্যে যৌন উত্তেজনা, শারীরিক চাহিদা বাড়ায় ৷ পাশাপাশি পুরুষদের ইরেকশনেও সাহায্য করে ৷’’