হায়দরাবাদ: গ্রীষ্মের মরশুমে তাপপ্রবাহের মাত্রা বাড়তেই থাকছে ৷ তবে এবার এপ্রিল মাসেই তাপমাত্রার পারদ 40 ডিগ্রি পেরিয়ে যাওয়ায় তা উদ্বেগ বাড়িয়েছে । প্রচণ্ড গরমের কারণে আমাদের শরীরও তাপমাত্রা বজায় রাখতে হিমশিম খায় ৷ যা স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করে । হিট স্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি, ডায়েরিয়া, বিভ্রান্তি এবং হিট ক্র্যাম্প এই সময়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে ওঠে । এই সময় অনেকে গুরুতর অসুস্থও হয়ে পড়েন ।
হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন । যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি আপনার মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, কিডনি এবং পেশীগুলিকে খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে । চিকিৎসার জন্য আপনি যত বেশি অপেক্ষা করবেন, আপনার স্বাস্থ্য তত বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে । এর সঙ্গে যুক্ত জটিলতা মৃত্যুর কারণও হতে পারে ।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণ যা মোটেও অবহেলা করবেন না :
1) শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি:শরীরের তাপমাত্রা 104 ডিগ্রি বা তার বেশি হলে তা হিট স্ট্রোকের লক্ষণ । যদি এটি ঘটে তবে ব্যক্তিকে অবিলম্বে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া উচিত ।
2) হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি:শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় ।
3) দ্রুত শ্বাস নেওয়া:তাপমাত্রা বেড়ে গেলে শরীর নিজেকে ঠান্ডা রাখতে বেশি শ্বাস নেয় । এমন অবস্থায় আপনি দ্রুত শ্বাস নিতে শুরু করেন । শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হৃৎপিণ্ডের উপরও চাপ সৃষ্টি করে । এর কারণ হৃৎপিণ্ডকে স্বাভাবিকভাবে শরীরের তাপমাত্রা ঠান্ডা করতে দ্রুত রক্ত পাম্প করতে হয় । যার কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে ।
4) কিছু বুঝতে না পারা:হিট স্ট্রোক মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করে ৷ যা বিভ্রান্তি, ভারসাম্যহীনতা এবং এমনকি খিঁচুনিও হতে পারে । পরিশ্রমী হিট স্ট্রোক আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে ব্যাহত করে ৷ তাই সমন্বয়ের অভাব, বিভ্রান্তি, রাগ বা নড়াচড়া করতে অক্ষমতা প্রধান সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে ।