হায়দরাবাদ:কেশর একটি মশলা যা ক্রোকাস স্যাটিভাস লিনের ফুল থেকে আসে । এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় । ডাক্তাররা প্রতিদিন 1 গ্লাস কেশর দুধ পান করার পরামর্শ দেন । কিন্তু আজ জেনে নিন, কেশর চায়ের উপকারিতা ৷ যা ওজন কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকর । জেনে নেওয়া যাক, কেশর চা পানের রেসিপি ও উপকারিতা ।
কেশর চা কীভাবে তৈরি করবেন ?
1 গ্লাস দুধ বা জলে 3-4 টি কেশর রাখুন এবং 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন । এটি একটি কাপে ফিল্টার করুন এবং তারপর চায়ের উপর 2 টি বা 3 টি কেশর ছড়িয়ে গরম গরম পান করুন কেশর চা ৷ ।
কেশর চায়ের উপকারিতা
ঠান্ডা এবং কাশি প্রতিরোধ:প্রতিদিন কেশর চা বা দুধ পান করা সর্দি-কাশি এবং অন্যান্য ধরণের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে কারণ কেশরের উষ্ণ প্রভাব রয়েছে ৷ যা শরীরকে দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে । এটি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয় ।
জয়েন্টে ব্যথা উপশম:আপনার যদি প্রায়ই জয়েন্ট, কোমর এবং পেশীতে ব্যথা হয় তবে প্রতিদিন জাফরান দুধ পান করলে এই সমস্যার সমাধান হবে ।