হায়দরাবাদ: চুল নিয়ে চুলোচুলি ! না, এখানে মারামারি অর্থ বোঝাতে এই প্রবাদবাক্য ব্যবহার করা হয়নি ৷ বরং, চুল নিয়ে ঘরে ঘরে পুরুষ থেকে নারী, চুল পড়ার যে সমস্যার নিত্যদিন সম্মুখীন হন, তাই বোঝানো হয়েছে ৷ চুল পড়া রোধ করতে অনেকে তেল বা শ্যাম্পু নিয়ে নানা গবেষণা করে থাকেন ৷ তবে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, চুল গজাতে, চুলের ঘনত্ব বাড়াতে আপনি ব্যবহার করতে পারেন, কুমড়ো বীজ ৷ অন্যদিকে, 2019 সালে ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন জার্নালেও প্রকাশিত হয়েছে কুমড়ো বীজের তেল চুলের জন্য কতটা উপকারী ৷ কী কী উপকার করে, জেনে নিন আপনিও৷
কুমড়োর বীজে রয়েছে ভিটামিন এ, বি এবং সি ৷ এছাড়াও রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন ও কপার ও জিঙ্ক ৷ উল্লেখিত এই গুণাগুণের কারণেই চুলের সবরকম স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখে কুমড়োর বীজ ৷
- এই দানায় পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের গোড়া মজবুত করতে এবং চুলের গঠন বাড়াতে উপকারী। এই ফ্যাটি অ্যাসিড মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে। চুলের ফলিকলে পুষ্টি পৌঁছে দেয় কুমড়োর বীজ ৷ চুল মজবুত করতে, চুল ঝরা রোধ করতে, চুলের ডগা ভেঙে যাওয়া থেকেও মুক্তি দিতে পারে কুমড়ো বীজ ৷ চুল পড়া কমবে
- কুমড়োর বীজে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল গুণ ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) উৎপাদনে বাধা দেয় ৷ এই হরমোন চুলের ক্ষতি করে ৷ ডিএইচটি মাত্রা কমিয়ে, কুমড়ার বীজ চুল পড়া কমাতে এবং বিদ্যমান চুলের ফলিকল সংরক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- ভালো চুলের বৃদ্ধির জন্য চুলের ত্বক স্বাস্থ্যকর হওয়াটাও দরকার ৷ কুমড়োর বীজ ভিটামিন ই-এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে মাথার ত্বককে রক্ষা করে এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে৷ বাড়বে চুলের ঘনত্ব
- চুলের স্বাস্থ্যের জন্য যেমন কুমড়োর বীজের তেল ব্যবহার করতে পারেন ৷ কুমড়োর দানা প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন অথবা ব্যবহার করতে পারেন কুমড়োর বীজ দিয়ে তৈরি হেয়ার মাস্ক ৷