No Smoking Day 2023: আজ ধূমপানমুক্ত দিবসে সংকল্প হোক ‘তামাক নয়, খাদ্য চাই’

শুধুমাত্র ধূমপায়ীদের স্বাস্থ্যের উপর ধূমপানের বিরূপ প্রভাব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করার লক্ষ্যে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বুধবার ধূমপানমুক্ত দিবস পালিত হয় । ‘তামাক নয়, খাদ্য চাই’ এই সংকল্প নিয়ে 8 মার্চ এই বছর পালিত হচ্ছে ধূমপানমুক্ত দিবস (No Smoking Day 2023) ।

হায়দরাবাদ:ধূমপান এমন একটি আসক্তি যার কারণে স্বাস্থ্যের উপর অনেক মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে । এটি উদ্বেগের বিষয় যে শুধুমাত্র যারা ধূমপান করেন তারাই নয়, যারা তাদের সঙ্গে বেশি সময় কাটান এবং যারা দীর্ঘ সময় ধরে সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকেন তাদেরও স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়তে পারে (No Smoking Day 2023)।

প্রতিবছর মার্চ মাসের প্রথম বুধবার, একটি বিশেষ প্রতিপাদ্য 'নিষিদ্ধ ধূমপান দিবস' পালিত হয় । ‘তামাক নয়, খাদ্য চাই’ প্রতিপাদ্য নিয়ে 8 মার্চ এ বছর পালিত হচ্ছে দিবসটি ।

পরিসংখ্যান কী বলে ?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বের 125টি দেশে তামাক উৎপাদিত হয় এবং প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী 5.5 ট্রিলিয়ন সিগারেট উৎপাদিত হয় । একই সময়ে, সারা বিশ্বে এক বিলিয়নেরও বেশি মানুষ এটি ব্যবহার করে ।

2021 সালে মেডিক্যাল জার্নাল দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে ক্যানসারজনিত মৃত্যুর জন্য ধূমপানও অন্যতম দায়ী কারণ । অন্যদিকে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি বছর সারা বিশ্বে 50 লাখের বেশি মানুষ ধূমপানের কারণে প্রাণ হারায় । সংস্থাটির এক প্রতিবেদনে আরও আশঙ্কা করা হয়েছে, এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে কার্যকর কোনও পদক্ষেপ না নিলে 2030 সাল নাগাদ প্রতিবছর ধূমপানের কারণে প্রাণ হারানোর সংখ্যা 80 লাখ ছাড়িয়ে যাবে । এই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, শুধু ধূমপানের কারণেই নয়, তামাকের পরোক্ষ প্রভাব বা এর সঙ্গে সম্পর্কিত রোগের কারণেও প্রতি বছর প্রায় 50 লাখ মানুষ মারা যায় । একই সময়ে, বিশ্বের মোট ধূমপায়ীদের প্রায় 10% শুধুমাত্র ভারতে । ভারতে প্রায় 25 কোটি মানুষ গুটখা, বিড়ি, সিগারেট, হুক্কা ইত্যাদির মাধ্যমে তামাক সেবন করে ।

ধূমপানমুক্ত দিবসের ইতিহাস

1984 সালে ব্রিটেনে ধূমপানমুক্ত দিবস উদযাপন শুরু হয়েছিল তামাকের ক্ষতি সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা এবং তামাক সেবন বন্ধ করার উপায় জানাতে । সেই থেকে প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বুধবার এই দিনটি পালিত হয় । যদিও নো স্মোকিং ডে ব্রিটেনে শুরু হয়েছিল, কিন্তু এর প্রয়োজনের পরিপ্রেক্ষিতে বর্তমানে ভারত-সহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পালিত হচ্ছে ।

ধূমপানের অসুবিধা

আসলে তামাকের মধ্যে নিকোটিন নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়, যা আসক্তির পাশাপাশি শরীরের অনেক ক্ষতিও করে । একবার ধূমপানের অভ্যাস হয়ে গেলে তা ত্যাগ করা খুব কঠিন । একই সময়ে, এর পুনর্বাসন বা এটি ছেড়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিও খুব ঝামেলাপূর্ণ ।

ধূমপানের কারণে তামাকের ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা যেমন সিগারেট বা হুক্কা ইত্যাদিও মানুষকে অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার শিকার করতে পারে । এই কারণে, মানুষ সাধারণত হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া এবং ফুসফুসের রোগ এমনকি ক্যানসারের মতো গুরুতর রোগের মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগের ঝুঁকিতে থাকে । সেই সঙ্গে অনেক মারাত্মক রোগের সংঘটনের কারণেও তা পরিস্থিতির জটিলতার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে ।

গুরুত্ব

'নো স্মোকিং ডে' শুধুমাত্র মানুষকে ধূমপানের ফলে শরীর ও পরিবেশের ক্ষতি সম্পর্কে সচেতন করার একটি সুযোগই নয়, যারা ধূমপানের অভ্যাস ভাঙতে অনুপ্রাণিত হতে চান তাদের জন্যও এই অনুষ্ঠানটি একটি সুযোগ করে দিয়েছে । এই উপলক্ষে, বিভিন্ন অনুষ্ঠানের মাধ্যমে, এই নেশা ত্যাগে সহায়ক চিকিৎসা এবং অন্যান্য ব্যবস্থা সম্পর্কে সচেতনতামূলক অনুষ্ঠানেরও আয়োজন করা হয় ।