হায়দরাবাদ: নিম তার ওষধি গুণের জন্য পরিচিত ৷ ভারতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় । এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার জন্য বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে । নিমের গুণাগুণ অনেক সমাদৃত হলেও এর স্বাদের কারণে মানুষ এর থেকে দূরত্ব বজায় রাখে । তবুও একথা অস্বীকার করা যায় না যে নিমের মধ্যে এমন অনেক গুণ রয়েছে যার সাহায্যে অনেক রোগের চিকিৎসা সম্ভব ।
নিম আসন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে । নিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে, এটি বিভিন্ন উপায়ে গ্রহণ করা যেতে পারে ৷ যেমন নিমের রস বা এর ট্যাবলেট । জেনে নিন, নিম পাতার রস স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের উপকারিতা সম্পর্কে ।
নিমের রস পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী ?
1) ভালো হজম: নিম তার অ্যান্টি-ফ্ল্যাটুলেন্ট, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং অ্যান্টাসিড বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত ৷ যা পেটে অতিরিক্ত গ্যাস এবং অ্যাসিড গঠন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে । এটি হজম প্রক্রিয়া এবং মলত্যাগের প্রক্রিয়া সহজ করতেও কার্যকর হতে পারে ।
2) ফাইবার সমৃদ্ধ: নিমের মধ্যে রয়েছে ফাইবার ৷ যা হজমকে সহজ করে এবং শরীরে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখে ।