হায়দরাবাদ: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও পোশাকেও পরিবর্তন আসতে শুরু করেছে । শীতের বিপরীতে, এই মরশুমে সুস্থ থাকার জন্য ঠান্ডা প্রভাবযুক্ত খাবার বেশি পছন্দ করে । এ ছাড়া প্রচণ্ড গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে অনেকেই ঠান্ডা পানীয়ের আশ্রয় নেন । কিন্তু কার্বনেটেড পানীয় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । এমন পরিস্থিতিতে, আপনি এই ঠান্ডা পানীয়গুলির বদলে আম পান্নাতেই ভরসরা রাখতে পারেন (Mango Panna is very beneficial)।
কাঁচা আম দিয়ে তৈরি এই পানীয়গুলি শুধু স্বাদেই ভালো নয়, এতে অনেক পুষ্টিগুণও রয়েছে, যা প্রচণ্ড গরম থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী । জেনে নিন আম পান্নার কিছু উপকারিতা ৷
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:আম পান্না ভিটামিন সি'র একটি ভালো উৎস । এমন পরিস্থিতিতে, এটি পান করলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়, যার ফলে আপনার শরীর সহজেই যেকোনও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং আপনি অনেক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন ।
হজমের জন্য উপকারী: গরমের মরশুমে প্রায়ই হজমের সমস্যা দেখা দেয় । এইভাবে আপনিও যদি হজম সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে আমের পান্না আপনার জন্য খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হবে । ফাইবার সমৃদ্ধ আমের পান্না আপনাকে ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে ।