হায়দরাবাদ:কড়া ঠান্ডায় ত্বকের শুষ্কতা একটু বেড়ে যায় । ঠিকমতো ময়েশ্চারাইজড না রাখলে ত্বক ফাটা শুরু হয় । এতে রক্তপাত শুরু হয় এবং ফাটলে ব্যথা হয় । এমন আবহাওয়ায় ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন দরকার । বাজারে পাওয়া ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমগুলি উপকারী হলেও দামি এবং অনেক সময় তা উপকারী কি না তা জানা যায় না ৷ জেনে নিন, এমন একটি প্রাকৃতিক ক্রিম সম্পর্কে যা সহজেই ঘরে তৈরি করা যায় ।
বিট থেকে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম তৈরি করুন:বিটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন পাওয়া যায় ৷ যা ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যার সমাধান । এছাড়া এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ৷ যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর । যদি আপনার মুখে গোলাপি আভা চান, তাহলে এটি থেকে তৈরি ক্রিম ব্যবহার করুন । পার্থক্য কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দৃশ্যমান হবে ।
কীভাবে বিট ক্রিম তৈরি করবেন (How to make beet cream)?
আপনার প্রয়োজন বিট, অ্যালোভেরা জেল - 2 টেবিল চামচ, ভিটামিন ই ক্যাপসুল - 1, বাদাম তেল - 1/2 চা চামচ ৷
এভাবে ক্রিম তৈরি করুন:প্রথমে বিটের খোসা ছাড়িয়ে নিন । গ্রেট করা বিট হাত দিয়ে ভালো করে চেপে এর রস বের করুন । একটি পাত্রে অ্যালোভেরা জেল, বাদাম তেল এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুলের ভেতরের জেলটি বের করে সবকিছু ভালো করে মিশিয়ে নিন । এটি মেশান যতক্ষণ না এর টেক্সচার সম্পূর্ণ সাদা হয়ে যায় । এবার এতে 4 থেকে 5 চামচ বিটের রস মেশান । তারপর মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে নিন । এবার এই মিশ্রণটি একটি বোতলে বা ছোট বাক্সে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন । আপনি এই ক্রিমটি 10-15 দিন ব্যবহার করতে পারেন ৷
কীভাবে ব্যবহার করবেন (How to use)?
শীতকালে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখা জরুরি ৷ তাই স্নানের পর বা হাত ধোয়ার পর এই ক্রিমটি সারা শরীরে ভালো করে লাগান । ত্বকে গোলাপি আভা দেওয়ার জন্য বিট সবচেয়ে ভালো । রাতে ঘুমানোর আগেও লাগাতে পারেন ।
আরও পড়ুন:
- হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে চান ? এই খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন
- অনিয়ন্ত্রিত থাইরয়েড অনেক মারাত্মক রোগের কারণ, নিরাপদে থাকুন এগুলি খেয়ে
- প্লাস্টিকের বোতলে জল খান ? শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ক্যানসার-ডায়াবেটিস
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
