হায়দরাবাদ:অনেক সময় ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে পেট খারাপ হয়ে যায় । এছাড়া পরিবর্তনশীল ঋতুতে পেট সংক্রান্ত সমস্যাও দেখা দেয় । এমন অবস্থায় লুজ মোশন, বমি, গ্যাস ইত্যাদি সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় । আপনিও যদি প্রায়ই ডায়রিয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে জেনে নিন, কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের কথা যার সাহায্যে আপনি লুজ মোশনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন ।
আদা চা: ভারতীয় রান্নাঘরে মশলা হিসেবে আদা ব্যবহার করা হয় ৷ যা খাবারের স্বাদ বাড়ায় । শরীরের অনেক সমস্যা কমাতেও এটি কার্যকর বলে বিবেচিত হয় । ডায়রিয়ার জন্য আদা একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার । পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আদা চা পান করতে পারেন ।
এই চা বানাতে একটি প্যানে জল গরম করে তাতে ছোট করে কাটা আদা দিন । অল্প পরিমাণ চা পাতাও দিতে পারেন ৷ এবার গ্যাস বন্ধ করুন, প্রায় 10 মিনিট পর ফিলটার করুন । দিনে দু'বার এই চা পান করতে পারেন ।
আদার রস:আদার মধ্যে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় ৷ যা ডায়রিয়া এবং পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় । আদার রস ডায়রিয়া প্রতিরোধে হতে পারে ।
এক টুকরো আদা নিয়ে গুঁড়ো করে নিন । এবার জলে এক চামচ আদার রস দিন । এতে এক চিমটি লবণও মেশাতে পারেন । আপনি এই পানীয়টি একবার বা দু'বার পান করুন ৷ এটি ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে ।