World Parkinsons Day 2023: আজ বিশ্ব পারকিনসন দিবস, স্নায়ুরোগের বিরুদ্ধে সমন্বয়ই হোক লড়াই

আজ বিশ্ব পারকিনসন দিবস । পারকিনসন ডিজিজ একটি মস্তিষ্কের ব্যাধি এবং বেশিরভাগই বৃদ্ধ বয়সে ঘটে । মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কোষের ক্ষতির কারণে এই রোগটি শরীরের নড়াচড়াকে প্রভাবিত করে । এই রোগ নিয়ন্ত্রণের লক্ষণ, কারণ এবং কিছু খাদ্যতালিকাগত টিপস সম্পর্কে জানুন ৷

হায়দরাবাদ:11 এপ্রিল বিশ্ব পারকিনসন দিবস । পারকিনসন ডিজিজ একটি মস্তিষ্কের ব্যাধি এবং বেশিরভাগই বৃদ্ধ বয়সে ঘটে । আজও জনসাধারণের মধ্যে এই মারণ রোগ সম্পর্কে সঠিক তথ্যের অভাব রয়েছে । পারকিনসন দিবসে এই রোগ সম্পর্কে জনসাধারণের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন কর্মসূচি এবং প্রচারণার আয়োজন করা হয় । এবারের 'বিশ্ব পারকিনসন দিবস' পালিত হয়েছে ‘#Take6forPD’ থিমের অধীনে।

মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কোষের ক্ষতির কারণে এই রোগটি নড়াচড়াকে প্রভাবিত করে । তারাও হাত-পা কাঁপে । পেশী শক্ত হয়ে যায় । শারীরিক ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা। এই ধরনের সমস্যাগুলির বিকাশের কারণে এটিকে প্রগতিশীল নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারও বলা হয় । যদিও এর কোন প্রতিকার নেই, পারকিনসন রোগের উপসর্গগুলি সঠিকভাবে খাওয়ার মাধ্যমে সহজেই পরিচালনা করা যেতে পারে ।

পারকিনসন রোগের লক্ষণ:

একটি প্রতিবেদন অনুসারে, পারকিনসন ডিজিজ (PD) হল একটি নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডার যা প্রাথমিকভাবে মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশে ডোপামিন-উৎপাদনকারী (ডোপামিনার্জিক) নিউরনকে প্রভাবিত করে যাকে সাবস্ট্যান্টিয়া নিগ্রা বলা হয় । লক্ষণগুলির জন্য এটি সাধারণত অনেক বছর ধরে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে । রোগের বৈচিত্র্যের কারণে, লক্ষণগুলির আকার প্রায়ই ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় । পারকিনসন রোগের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

বিশ্রামে হাত-পা কাঁপা, নড়াচড়া বা ব্র্যাডকাইনেসিয়া ধীর হয়ে যাওয়া, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে কঠোরতা, হাঁটার সময় ভারসাম্যের সমস্যা, অঙ্গবিন্যাস সমস্যা, অনিদ্রা ৷

পারকিনসন রোগের কারণ:

পারকিনসন রোগের সঠিক কারণ সম্পর্কে আমাদের এখনও অনেক কিছু জানার আছে । যদিও পারকিনসন রোগের কোনও নিরাময় নেই ৷ তবে বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে । এর মধ্যে রয়েছে ওষুধ এবং অস্ত্রোপচার । পারকিনসন রোগ মারাত্মক নয়, তবে জটিলতা গুরুতর হতে পারে । সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, পারকিনসন জটিলতা এই রোগটিকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর 14তম প্রধান কারণ হিসাবে স্থান দেয় ।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য দিয়ে পারকিনসন রোগ পরিচালনা করুন

বিশেষজ্ঞদের মাতে, খাদ্যাভ্যাসের কিছু পরিবর্তন করে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায় । তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মাছের তেল, ভিটামিন বি1, সি এবং ডি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি ।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড স্নায়ুর প্রদাহ কমাতে, নিউরোট্রান্সমিশন বাড়াতে এবং স্নায়ুর অবক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করতে পারে । এই রোগে আক্রান্ত রোগীদের ওমেগা-3 ফ্যাটি ফিশ বা ওমেগা-3 সাপ্লিমেন্ট দেওয়া হলে অনেক উপকার পাওয়া যায় ।

এই ব্যক্তিদের খুব বেশি চিনি, লবণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার, উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার, দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির, কম চর্বিযুক্ত দুধ, দই, স্যাচুরেটেড ফ্যাট ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত । এই রোগীদের সাধারণত গিলতে এবং চিবাতে অসুবিধা হয় এবং মাংস খেতে দেওয়া উচিত নয় ।