হায়দরাবাদ: আপনি সহজেই প্রতিটি ভারতীয় রান্নাঘরে দারুচিনি পাবেন । এটি খাবারকে সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত করতে ব্যবহৃত হয় । আপনি এই মশলাটি আপনার খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন উপায়ে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন । খাবারে এটি ব্যবহার করলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । দারুচিনিতে আয়রন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, জিঙ্ক ইত্যাদির মতো অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় । নিয়মিত দারুচিনির জল পান করলে অগণিত উপকার পাওয়া যায় । জেনে নিন, দারুচিনির জল কীভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী (How cinnamon water is beneficial for health)।
পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সহায়ক(Helpful in reducing period pain):পিরিয়ডের সময় নারীদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় যেমন ব্যথা, খিঁচুনি ইত্যাদি ৷ এ থেকে মুক্তি পেতে আপনি দারুচিনির জল পান করতে পারেন । এটি পান করলে আরাম পাবেন ।
ওজন কমাতে সহায়ক:দারুচিনিতে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা কমানোর ক্ষমতা রয়েছে ৷ এটি ওজন কমাতে সাহায্য করবে । দারুচিনির জল পান করলে খিদে নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷ এটি আপনার পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখে এবং আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এড়ান ।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী:যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য দারুচিনি ওষুধ হিসেবে কাজ করে । নিয়মিত দারুচিনির জল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় ।