হায়দরাবাদ: আজকাল গ্রিন টি এর প্রচলন বেশ বেড়েছে । ভিটামিন এ, ই, বি5, কে, পটাশিয়াম, মিনারেল, ফাইবার, ক্যাফেইন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায় ৷ যা স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই উপকারী । স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও সুস্থ থাকতে প্রতিদিন গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেন । বিশেষ করে, রাতে ঘুমানোর আগে গ্রিন টি পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে । জেনে নিন, রাতে ঘুমানোর আগে গ্রিন টি পানের উপকারিতা ৷
সবুজ চায়ের উপকারিতা
1) স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমানোর আগে গ্রিন টি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় । এতে আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে সৃষ্টি রোগের ঝুঁকি কমে । আপনি যদি সর্দি, কাশিতে ভোগেন তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে গ্রিন টিতে চুমুক দিতে পারেন । এটি ফ্লু-সহ অন্যান্য রোগে উপশম দেয় ।
2) অসময়ে চুল পাকা ও পড়া নিয়ে চিন্তিত থাকলে তা থেকে মুক্তি পেতে রাতে ঘুমানোর আগে গ্রিন টি পান করুন । এটি চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় । এছাড়াও চুল মজবুত হয় ।