হায়দরাবাদ: প্রাচীনকাল থেকেই ভারতে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা হয়ে আসছে । শারীরিক সমস্যা হোক বা ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা, আয়ুর্বেদে প্রায় প্রতিটি সমস্যারই নিরাময় রয়েছে । এমন পরিস্থিতিতে, দুশ্চিন্তা বর্তমান জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা । এটি এড়াতে আয়ুর্বেদে অনেক ধরনের ভেষজ এবং প্রাকৃতিক পানীয় রয়েছে, যার সাহায্যে এটি কাটিয়ে ওঠা যায় ।
আমলা, ভৃঙ্গরাজ, মেথি, হিবিস্কাস, নারকেল জল, নিম, ধনে বীজ, ব্রাহ্মী, ত্রিফলা এবং অশ্বগন্ধা-সহ আরও অনেক ভেষজ রয়েছে যা প্রাকৃতিক প্রতিকারে উপকারী । এগুলি খাওয়া শুধু স্ট্রেস লেভেল কমায় না চুলের বৃদ্ধিও ঘটায় । জেনে নিন, এমন কিছু ভেষজ পানীয় সম্পর্কে, যা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে।
1) আমলা জুস: আমলা চুল মজবুত করার গুণে পরিপূর্ণ । ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ আমলার রস চুলের ফলিকলকে পুষ্টি জোগায় ৷ তাদের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং চুল সাদা হওয়া প্রতিরোধ করে । নিয়মিত আমলকির রস খেলে মাথার ত্বকের ফোলাভাবও দূর হয় ।
2) ভৃঙ্গরাজ চা: ভৃঙ্গরাজ বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক চুলের যত্নের ভিত্তি । চায়ে ভৃঙ্গরাজ পাতা মিশিয়ে পান করলে এর পুষ্টি উপাদান থাকে যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় । এই ভেষজ পানীয় চুল পাতলা হওয়া রোধ করার পাশাপাশি ক্ষতিগ্রস্থ চুলে পুষ্টি জোগায় ।
3) মেথি জল:মেথি বীজ প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ, যা চুলের গোড়া মজবুত করে এবং ভাঙা প্রতিরোধ করে । মেথি দানা সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং সেই জল খালি পেটে খান । এর নিয়মিত সেবন শুধু চুল পড়া বন্ধ করে না বরং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতাও বাড়ায় ।