হায়দরাবাদ: বর্ষা এলেই নানা রোগের আশঙ্কাও বেড়ে যায় । এই মরশুমে প্রায়ই মশার আতঙ্ক বাড়ে । এমন পরিস্থিতিতে মানুষ মশার কারণে সৃষ্টি রোগের শিকার হন । ডেঙ্গি এই রোগগুলির মধ্যে একটি, যা আজকাল বেশি ছড়িয়ে পড়ছে । এটি একটি গুরুতর রোগ, যা কখনও কখনও মারাত্মক হতে পারে ।
এমন পরিস্থিতিতে এটি প্রতিরোধে যথাযথ পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি । এছাড়াও, যদি কেউ এই রোগের শিকার হন তবে সঠিক খাবার খেয়ে দ্রুত সেরে উঠুন । জেনে নিন, এমন কিছু খাবারের কথা যার সাহায্যে ডেঙ্গি থেকে দ্রুত সেরে উঠতে পারেন ।
দই: দই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী । ডেঙ্গির সমস্যায় এটি বেশ কার্যকর । এতে উপস্থিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্য রোগীদের দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে ।
ভেষজ চা: ভেষজ চা এর বহু গুণের কারণে অনেকর পছন্দের । ডেঙ্গি জ্বরেও এটি খুবই উপকারী । এছাড়াও এটি ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে ৷
ডাবের জল: খনিজ এবং লবণ সমৃদ্ধ ডাবের জল ডেঙ্গি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে খুব সহায়ক । এটি শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখে ৷ এতে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা কম হয় ।
নাশপাতি:নাশপাতি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইবার, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ । এই বৈশিষ্ট্যগুলির সাহায্যে এটি হজমের উন্নতি করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে ।