হায়দরাবাদ:মহিলারা প্রায়ই মুখের দাগ লুকাতে মেকআপের আশ্রয় নেন । অবশ্যই মেকআপ আপনার সৌন্দর্য বাড়ায় ৷ তবে এতে উপস্থিত রাসায়নিকগুলি ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয় ৷ যার কারণে মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায় (Skin Care)।
মেকআপ ছাড়াও আপনাকে সুন্দর দেখাতে পারে । হ্যাঁ এর জন্য দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে । এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি সৌন্দর্য বাড়াতে পারেন ৷ তাহলে জেনে নিন কীভাবে মেকআপ ছাড়াই সুন্দর দেখাবেন ।
খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন:নিয়মিত স্বাস্থ্যকর জিনিস খাওয়া উচিত যেমন তাজা ফল এবং শাকসবজি । এতে ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে । উজ্জ্বল ত্বকের সঙ্গে চুলও হবে মজবুত । এর জন্য আপনাকে অবশ্যই খাদ্যতালিকায় ভিটামিন-সি, প্রোটিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে । যেমন পালং শাক, কমলালেবু, দুধ ইত্যাদি খাদ্যের অংশ করুন ।
পর্যাপ্ত জল পান করুন:শরীরে জলের অভাবে ব্রণ এবং ত্বক সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে । জল পান করলে শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায় । নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রচুর জল পান করুন । ফলে ত্বক হবে উজ্জ্বল ৷