শীতে হাত নরম রাখতে চাইলে মাথায় রাখুন এই টিপসগুলি

Skin care is very important in winter: শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি । বাতাসে কম আর্দ্রতার কারণে ত্বকও খুব শুষ্ক হয়ে যেতে পারে ৷ বিশেষ করে আপনার হাতের ত্বক । হাতের ত্বক খুব পাতলা এবং সবচেয়ে বেশি ঠান্ডার সংস্পর্শে আসে । যে কারণে তারা আরও শুষ্ক এবং প্রাণহীন দেখায় । জেনে নিন, শীতে কীভাবে হাতের যত্ন নেবেন ।

হায়দরাবাদ:শীত এলেই আমাদের ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হতে শুরু করে । এ কারণে অনেক সময় ত্বক কুঁচকে যাওয়ার মতো সমস্যায় পড়তে হয় । এই সমস্যা এড়াতে আমরা অনেক ব্যবস্থা নি, যেমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা, ফেস মাস্ক লাগানো ইত্যাদি । যদিও এই সমস্যা এড়াতে পুরো শরীরকে ময়শ্চারাইজ করা দরকার ৷ কিন্তু আমরা প্রায়শই আমাদের সেই অংশগুলি ভুলে যাই যেগুলির এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন (Those who need it most)।

শীতকালে আমাদের হাতের আর্দ্রতা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন কারণ তারা সবচেয়ে বেশি ঠান্ডার সংস্পর্শে আসে । দিনে কয়েকবার হাত ধোয়া, গৃহস্থালির কাজ, বাজারে যাওয়া, অফিসে যাওয়া এবং এই ধরনের আরও অনেক কাজের কারণে বারবার হাত ধোয়ার প্রয়োজন হয় ৷ যার কারণে সেগুলো শুকিয়ে যেতে থাকে । অতএব তাদের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ ৷ কিন্তু আমরা তা করি না । এই কারণে আমাদের হাতের ত্বকে বলি এবং শুষ্কতা দেখা দিতে শুরু করে । তাই শীতকালে এদের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি । কিছু টিপসের সাহায্যে আপনি সহজেই এই কাজটি করতে পারেন । জেনে নিন, শীতে কীভাবে হাতের যত্ন নিতে পারেন (How to take care of hands in winter)।

ময়েশ্চারাইজ করুন:আপনার হাতের যত্ন নিতে তাদের প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন । আপনার হাত প্রায়শই সাবান, জল এবং ধুলোর সংস্পর্শে আসে যার কারণে তাদের আর্দ্রতা নষ্ট হতে শুরু করে । অতএব এটি গুরুত্বপূর্ণ যে যখনই আপনি আপনার হাত শুষ্ক বা ফাটতে দেখবেন ৷ তখনই হাত ময়শ্চারাইজ করুন । এতে করে তাদের আর্দ্রতা বজায় থাকবে ।

এয়ার ড্রায়ার ব্যবহার কমান (Minimize use of air dryers):শীতে বেশিক্ষণ হাত ভেজা রাখতে কেউ পছন্দ করে না । তাই এয়ার ড্রায়ার দ্রুত হাত শুকানোর জন্য ব্যবহার করা হয় ৷ তবে অতিরিক্ত ব্যবহারে এটি আপনার হাতের ত্বককে শুষ্ক করে তোলে । তাই এগুলি কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন । হাত শুকানোর জন্য রুমাল বা ট্যিসু ব্যবহার করুন ।

গ্লাভস পরুন: শীতকালে আমরা সারা শরীর ঢেকে রাখি ৷ কিন্তু হাত ভুলে যাই । এ কারণে আমাদের হাত আরও শুকিয়ে যায় । আসলে, প্রচণ্ড ঠান্ডা এবং শুষ্ক বাতাসের সংস্পর্শে আসার কারণে, হাতের ত্বক তার আর্দ্রতা হারায় । তাই গ্লাভস ব্যবহার করুন । গ্লাভস পরা ঠান্ডা থেকে হাত রক্ষা করতে সাহায্য করে ।

হার্ড সাবান ব্যবহার করবেন না:শীত ইতিমধ্যে আপনার হাত থেকে আর্দ্রতা কেড়ে নিয়েছে । তার উপরে হার্ড সাবান তাদের আরও শুষ্ক করতে পারে । তাই শাওয়ার জেল বা গ্লিসারিন দিয়ে হাত ধোয়া ব্যবহার করুন । এতে করে হাতের ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে যাবে না ।

অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না (Do not use Alcohol):আমরা প্রায়শই ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করি যাতে অ্যালকোহল থাকে । এ কারণে ত্বক জলশূন্য হয়ে যেতে পারে । অতএব অ্যালকোহল রয়েছে এমন কোনও ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করবেন না ।

(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)