হায়দরাবাদ: শীতে তাপমাত্রা কমতে থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল হয়ে পড়ে । এই সময়কালে, ফ্লু, কাশি এবং সর্দি ইত্যাদির ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় । সর্দি, কাশির মতো সমস্যাগুলিও আমাদের দৈনন্দিন কাজকে প্রভাবিত করে। তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন । জেনে নিন, ঠান্ডা থেকে কীভাবে মুক্তি পেতে পারি (How to get rid of cold)।
হলুদ দুধ:এটির ব্যবহার বহু প্রজন্ম ধরে চলে আসছে । বাড়ির বড়রাও সর্দি এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে এই দুধে হলুদ মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন । আসলে হলুদে কারকিউমিন পাওয়া যায় । এটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ । এই কারণে এটি ঠান্ডা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে (Because of this it helps in getting rid of cold)।
পুদিনা:প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই তুলসি পাওয়া যায় । এটি ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকেও খুব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয় ৷ তবে এটি আপনার ঠান্ডা নিরাময়েও খুব সহায়ক হতে পারে । তুলসি শ্লেষ্মা অপসারণে সাহায্য করে, যা কফের থেকে মুক্তি দিতে পারে ।
আদা:আদার মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা ঠান্ডা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে । চা তৈরি করে পান করলে খুব উপকার পাওয়া যায় । কয়েক টুকরো আদা জলে ফুটিয়ে পান করুন । এটি ঠান্ডা নিরাময় করতে পারে ।