Disadvantages Of Papaya: জেনে নিন অতিরিক্ত পরিমাণে পেঁপে খাওয়া ভালো নাকি খারাপ ?

পেঁপে অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর । এটি অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থেকে রক্ষা করে । কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে পেঁপে খেলে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে । জেনে নিন কোন কোন মানুষের পেঁপে খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত ।

হায়দরাবাদ: পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায়, যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। খেতেও খুব সুস্বাদু । এতে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ফাইবার, ফোলেটসহ আরও অনেক উপাদান পাওয়া যায় ।

পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শও দেন বিশেষজ্ঞরা । কিন্তু জানেন কি, অতিরিক্ত পেঁপে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । হ্যাঁ, এতে লাভবান হওয়ার পরিবর্তে আপনি অনেক রোগে আক্রান্ত হতে পারেন । তাহলে চলুন জেনে নিন পেঁপে খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতিকর

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভবতী মহিলাদের পেঁপে খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত । এটি খেলে গর্ভপাত হতে পারে । পেঁপেতে উপস্থিত প্যাপেইন শরীরের কিছু মেমব্রেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে । যা ভ্রূণের বিকাশের জন্য অপরিহার্য ।

অ্যালার্জি সমস্যা

পেঁপেতে প্যাপেইন নামক উপাদান থাকে । এটি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে । আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে পেঁপে খান তাহলে ফুলে যাওয়া, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, ফুসকুড়ি এবং চুলকানির মতো সমস্যায় ভুগতে পারেন ।

পাচনতন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর

পেঁপেতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায় । যা পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে । কিন্তু যদি অতিরিক্ত পরিমাণে পেঁপে খান তাহলে তা আপনার হজমে প্রভাব ফেলে । বেশি পরিমাণে পেঁপে খেলে পেট খারাপ হতে পারে । একারণে পেটে জ্বালাপোড়া এবং ব্যথার সমস্যায় ভুগতে পারেন ।

কিডনিতে পাথর

পেঁপেতে ভিটামিন-সি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায় । এটি রক্তের ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীর খিঁচুনি কমাতে সাহায্য করে । কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে পেঁপে খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে ।

হার্টের সমস্যা

আপনি যদি হার্টের রোগী হন তাহলে পেঁপে খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন । এতে উপস্থিত সম্পত্তি গুরুতর কার্ডিয়াক অবস্থার সূত্রপাত করে । অতএব যদি ইতিমধ্যেই হার্ট সংক্রান্ত কোনও সমস্যা থাকে তাহলে পেঁপে খাওয়ার আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন ।