সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ ফুলছে? এই পদ্ধতিগুলিতে পেতে পারেন আরাম

Swelling in the Eyes: চোখ ফুলে যাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে । অনেক সময় ঘুমের অভাবে চোখের চারপাশে ফোলাভাব দেখা দেয় । অনেক সময় চোখের ফোলা আপনা থেকেই কমে যায় ৷ তবে এই সমস্যাকে অবহেলা করা উচিত নয় । এ থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায়ও অবলম্বন করা যেতে পারে ।

হায়দরাবাদ: সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের চোখ ফুলে যেতে শুরু করে ৷ এর কারণ অনেক হতে পারে ৷ যেমন- ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ, ভুল খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি। এটি আপনার চেহারাকেও প্রভাবিত করে । চোখ ফোলা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এটি আপনার চোখের শীতলতা প্রদান করবে।

শশা: শশার একটি ঠান্ডা প্রভাব রয়েছে ৷ চোখের ফোলাভাব দূর করতে শশার দু'টি টুকরো কেটে 10-15 মিনিটের জন্য চোখের উপর রাখুন । এছাড়াও আপনি আলুর টুকরো কেটে চোখের উপর রাখতে পারেন । এটি প্রয়োগ করলে ফোলা কমতে পারে ।

টি ব্যাগ: টি-ব্যাগের সাহায্যেও চোখের ফোলা ভাব দূর করা যায়। এজন্য টি-ব্যাগ গরম জলে রেখে বের করে নিন । এবার ঠান্ডা হয়ে গেলে চোখের ওপর রাখুন । এটি ব্যাগ দিয়ে ফোলাভাব চলে যাবে ।

অ্যালোভেরা জেল: অ্যালোভেরা জেলের একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে ৷ এটি চোখের উপর লাগালে ফোলাভাব দূর হয় ।

নারকেল তেল: নারকেল তেল চোখের ফোলাভাবও দূর করে । চোখের চারপাশে নারকেল তেল লাগালে ফোলা উপশম হয়। এছাড়া বাদাম বা ক্যাস্টর অয়েলও ব্যবহার করা যেতে পারে ।

জলয়োজিত থাকা: জলের অভাবও চোখ ফুলে যাওয়ার কারণ । তাই প্রতিদিন অন্তত 8 গ্লাস জল পান করুন । এতে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে এবং চোখের ফোলাভাবের সমস্যাও দূর হবে ।

(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)