হায়দরাবাদ:দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এটি পান করলে শরীরের অনেক উপকার হয় । এ কারণেই বৃদ্ধ থেকে শুরু করে চিকিৎসকরা দুধ পান করার পরামর্শ দেন । কিন্তু জানেন কি দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করলে এর উপকারিতা দ্বিগুণ হয়ে যায় । অনেকেই দুধে মিষ্টি পেতে মধু ব্যবহার করলেও এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে ।
পুষ্টিগুণে ভরপুর দুধ স্বাস্থ্যের জন্য মধুর মতোই উপকারী । এই কারণেই উভয়ই একসঙ্গে পান করলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার হয় । স্বাস্থ্যের পাশাপাশি দুধ ও মধুর এই পুষ্টিকর মিশ্রণ ত্বকের জন্যও ভালো । তাহলে জেনে নিন, দুধে মধু মিশিয়ে পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যায় ৷
হজম উন্নতি:দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করলে শুধু এর স্বাদই বৃদ্ধি পায় না পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতাও উন্নত হয় । দু'টির মিশ্রণ পান কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ক্র্যাম্প প্রতিরোধে সাহায্য করে ।
সহনশীলতা বৃদ্ধি: যদি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে দুধ এবং মধু পান করেন তবে এটি আপনার স্ট্যামিনার অনেক উন্নতি করে । দুধ এবং মধুর মিশ্রণ একজন ব্যক্তির শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট এবং প্রয়োজনীয় প্রোটিন দিয়ে পূর্ণ করে ।