হায়দরাবাদ: পৃথিবীতে চা প্রেমীদের অভাব নেই । প্রায়শই মানুষ চা দিয়ে তাদের দিন শুরু করে । সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এর স্বাদ পাল্টেছে । বেশিরভাগ মানুষ দুধ, চিনি এবং পাতার মিশ্রণ দিয়ে চা পান করতে পছন্দ করেন তবে ব্ল্যাক টি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এর স্বাদ ও গন্ধ আলাদা । তবে ব্ল্যাক টি তে ক্যাফেইনের পরিমাণ কফির তুলনায় অনেক কম ।
ব্ল্যাক টিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে ৷ যা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । এছাড়াও এটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে । তাহলে জেনে নেওয়া যাক, ব্ল্যাক টি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী ।
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক:একটি গবেষণা অনুসারে, ব্ল্যাক টিয়ে উপস্থিত পলিফেনল টিউমারের বৃদ্ধি কমাতে পারে । বিশেষ করে, এটি ত্বক, স্তন, ফুসফুস এবং প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক ।
হার্টের জন্য উপকারী:ব্ল্যাক টিতে ফ্ল্যাভোনয়েড নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা হার্টের জন্য উপকারী । আপনি যদি এটি নিয়মিত গ্রহণ করেন তবে আপনি উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, স্থূলতা-সহ হৃদরোগের অনেক ঝুঁকির কারণগুলি এড়াতে পারেন ।
খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করুন: শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে অনেক মারাত্মক রোগ হতে পারে । তাই সময়মতো কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে অনেক রোগ এড়াতে পারেন । এমন পরিস্থিতিতে কালো চা আপনার জন্য উপকারী হতে পারে । গবেষণা অনুসারে, ব্ল্যাক টি হৃদরোগ বা স্থূলতার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে ।