হায়দরাবাদ: মুখের স্বাস্থ্য মানে মুখের পরিচ্ছন্নতা ৷ যা প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি শিশুদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। মুখের পরিচ্ছন্নতা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দাঁতে রোগের কারণে শরীরে অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকিও বাড়তে পারে। তাই সুস্থ থাকার জন্য মুখ পরিষ্কার করাও জরুরি।
বহুক্ষেত্রে শিশুদের মুখের স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা যায়। আসলে বাচ্চাদের বেশি মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস থাকে এবং তারা ব্রাশ না-করে ঘুমাতে যায় ৷ এমন অবস্থায় দাঁতে কৃমির ভয় থাকে । তাহলে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে শিশুদের মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যায় ।
শিশুদের দিনে দু'বার ব্রাশ করান
শিশুদের মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এজন্য প্রতিদিন অন্তত দু'বার ব্রাশ করান । সকালে এবং রাতে খাবার খাওয়ার পরে দাঁত পরিষ্কার করাতে ভুলবেন না । তাহলে দাঁত কিংবা মুখের ভেতরের সমস্যা থেকে বিরত থাকবে শিশুরা।
খাওয়ার পরে ধুয়ে ফেলুন
কিছু খাবার আছে যেগুলি দাঁতের মাঝখানে বা মাড়িতে লেগে থাকে । যা দাঁতের ক্ষয়ের অন্যতম প্রধান কারণ । তাই খাওয়ার পর অবশ্যই বাচ্চাদের মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে ।
জিহ্বা পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ