Sukhivabha: মাস্ক পরে শরীর চর্চা করা সম্ভব এবং তা নিরাপদ, জানাচ্ছন গবেষক ইয়োশিহারা

কোভিড-19 সংক্রমণ রুখতে হলে মাস্ক অবশ্য প্রয়োজনীয় ৷ কিন্তু জানেন কি মাস্ক পরে শরীর চর্চাও করা যায় ৷ গবেষণা বলছে, তাতে শরীর সুরক্ষিত থাকে ৷

হায়দরাবাদ, 14 সেপ্টেম্বর : মাস্ক পরে শারীরিক কসরতে শরীরের তাপমাত্রা (Body Temperature) বা হৃদস্পন্দনের (Heart Rate) গতি বাড়ে না ৷ 4 ধরনের মাস্ক দিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালানোর পর এমনই জানাচ্ছেন কানেকটিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের (University of Connecticut) গবেষকরা ৷ এই চার ধরনের মাস্ক হল সার্জিক্যাল মাস্ক (surgical mask), এন 95 রেসপিরেটর (N95 respirator), নাক থেকে মুখ, গলা, ঘাড় ঢেকে রাখা কাপড় (gaiter), স্পোর্টস মাস্ক (sport mask) ৷ তাঁরা জানাচ্ছেন, মাস্ক ছাড়া অবস্থায় শরীরচর্চা করার সময় আর এই ধরনের মাস্কগুলি পরে করার সময়ে শরীরে তাপমাত্রার তেমন কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয় না ৷ এই গবেষণা সম্প্রতি স্পোর্টস হেলথ জার্নালে (Sports Health Journal) প্রকাশিত হয়েছে ৷

এই গবেষণায় যাঁরা অংশগ্রহণ করেছিলেন, তাঁরা 60 মিনিট ধরে হেঁটেছেন বা জগিং করেছেন ৷ এই সময় চারপাশের তাপমাত্রা 90 ডিগ্রি ফারেনহাইটের আশপাশে ছিল ৷ স্পোর্টস সেফটি-র (Sport Safety) ডিরেকটর আয়ামি ইয়োশিহারা (Ayami Yoshihara) বলেন, "এই গবেষণার আগে, কেউ জানত না গরমের মধ্যে মাস্ক পরে শরীরচর্চা করলে আলাদা করে কোনও তাপমাত্রা উৎপন্ন হবে কি না ৷ আমরা জানতাম মাস্ক কোভিড-19-এর সংক্রমণ রুখতে পারে ৷ কিন্তু এটা জানতাম না মাস্ক পরে শরীরচর্চা করলে কেমন হতে পারে ৷ যখন শরীরে এমনিতেই তাপমাত্রা বাড়ছে ৷"

ইয়োশিহারা ও তাঁর দলের সদস্যরা মাস্কের ভিতরে এবং বাইরের তাপমাত্রা (temperature), আর্দ্রতার (humidity) মান নিয়েছিলেন ৷ তাঁরা অংশগ্রহণকারীদের ফেস মাস্কের ভিতরে এবং বাইরে একটা সেন্সর (sensor) লাগিয়ে দিয়েছিলেন ৷

এর পর তাঁরা দেখেন যে, স্পোর্টস মাস্ক এবং মুখ ঢাকা কাপড়টি ঘামে আর শরীর থেকে বেরনো বাতাসে বেশি করে ভিজে গিয়েছে ৷ অংশগ্রহণকারীরা জানান যে, মাস্ক পরে শরীরচর্চা করলে শ্বাসপ্রশ্বাসে অসুবিধে হচ্ছে কারণ, মাস্কের অভ্যন্তরে আর্দ্রতা আর তাপমাত্রার পরিবর্তন হচ্ছিল ৷ কিন্তু এর সঙ্গে শরীরে তৈরি হওয়া তাপমাত্রা বা হৃদস্পন্দনের কোনও সম্পর্ক নেই ৷

ইয়োশিহারা বলেন, "সামান্য থেকে মাঝারি মানের শরীরচর্চার (low to moderate-intensity exercise) ক্ষেত্রে মাস্ক ব্যবহার করা সম্ভব এবং এটা নিরাপদ ৷"