হায়দরাবাদ: আর কয়েকদিন পরেই শুরু হবে বোর্ডের পরীক্ষা । বোর্ডের পরীক্ষার পাশাপাশি অন্যান্য ক্লাসের পরীক্ষাও অনেক স্কুলে শীঘ্রই শুরু হতে চলেছে । এমন পরিস্থিতিতে ছাত্রছাত্রীরা ক্রমাগত চাপ অনুভব করতে থাকে । এর ফলে পরীক্ষার ব্যাঘাত ঘটতে পারে (Health Tips)। সুতরাং বাবা-মা হিসেবে আপনার কী করণীয়, জেনে নিন ৷
বাচ্চাদের উপর খুব বেশি চাপ দেবেন না:পড়াশোনার পাশাপাশি ভালো পারফরম্যান্স নিয়ে অভিভাবকদের চাপের কারণেও ছাত্রছাত্রীরা মানসিক চাপের শিকার হয় । এমন পরিস্থিতিতে, পরীক্ষার সময় এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি তাদের অতিরিক্ত চাপ দেবেন না । পাশপাশি আপনি বাচ্চার প্রতি আস্থা প্রকাশ করতে পারেন ।
সন্তানদের সঙ্গে কথা বলুন:কাজের ব্যস্ততার কারণে অনেক বাবা-মা প্রায়ই তাদের সন্তানদের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দিতে পারেন না । এমতাবস্থায় ক্রমাগত পরীক্ষার চাপ মোকাবিলা করতে গিয়ে মারাত্মক পরিস্থিতির শিকার হয় । তাই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি আপনার বাচ্চাদের প্রতি মনোযোগ দিন এবং তাদের সঙ্গে কথা বলে পরীক্ষার স্ট্রেস দূর করতে সহায়তা করুন । পরীক্ষার সময় ছাত্রছাত্রীরা প্রায়ই প্রশ্নপত্র দেখার সময় বা উত্তর লেখার সময় উদ্বেগ অনুভব করতে শুরু করে । এমন পরিস্থিতিতে আপনি আপনার সন্তানদের এই ধরনের পরিস্থিতি কীভাবে সামলে চলবে তা বলুন । এমন কিছু শেখান, যাতে তারা চাপমুক্ত থাকতে পারে ৷