আসানসোল, 11 সেপ্টেম্বর:বর্তমানে ব্যস্ততার যুগে নিজের প্রতি খেয়াল রাখার সময় থাকে না । সময়ে খাওয়া, ঘুম কোনওটাই হয় না । ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যার সৃষ্টি হয়। সাধারণ মানুষ অ্যাসিডিটিকে অবহেলা করে ৷ অ্যান্টাসিড খেয়ে নেন ইচ্ছে মত । তাতে কি সমস্যার সমাধান হয়, নাকি বিপদ বাড়ে ? সম্প্রতি আসানসোলে সাংবাদিকদের নিয়ে অ্যাসিডিটি বিষয়ক একটি সেমিনার হয় । সেখানে উপস্থিত ছিলেন শহরের দুই বিশিষ্ট চিকিৎসক শুভদীপ ঘোষ এবং রমন রাজ ।
অ্যাসিডিটি নিয়ে ইটিভি ভারতের মুখোমুখি হয়ে আসানসোলের বিশিষ্ট চিকিৎসক শুভদীপ ঘোষ জানান, লাইফ স্টাইল বদলাতে না-পারলে এই সমস্যা থেকে বাঁচা যাবে না ৷ তিনি উদাহরণ দিয়ে বলেন 8X3 লাইফস্টাইল । অর্থাৎ 8 ঘণ্টা কাজ, 8 ঘণ্টা ঘুম আর আর 8 ঘণ্টা নিজের জন্য। যেটা এখন বেশিরভাগ মানুষ করতে পারে না । ব্যস্ততার জীবনে অন্ততপক্ষে সকালে একটা ভারী ব্রেকফাস্ট করা খুব প্রয়োজন । রাত্রি নটার পর ডিনার না-করাটাই ভালো । যদি দেরি হয় তাহলে ডিনারের পর অন্তত 30 মিনিট হাঁটলে সেটা শরীরের পক্ষে ভালো।
ডায়েটের বিষয়ে বলতে গিয়ে ডাক্তার শুভদীপ ঘোষ বলেন, "যতটা সম্ভব ভাজাভুজি ও তেল মশলা জাতীয় খাবার কম খেতে হবে । একইসঙ্গে বাঙালিদের 'প্রিয় অভ্যাস' ভাত ঘুম ত্যাগ করতে হবে ৷ কারণ এটি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক।"