হায়দরাবাদ: গরমকাল শুধু আমাদের মুখের ত্বককেই প্রভাবিত করে না, চুলকেও ক্ষতিগ্রস্থ করে । ঘামের ফলে মাথার ত্বকে দুর্গন্ধ হয় এবং চুল পড়াও বেড়ে যায় । এই সমস্যাগুলি যদি সময়মতো ঠিক করা না হয় তাহলে চুল পড়া দ্রুত বাড়তে পারে । অনেক সময় জেনে-বুঝে অনেক ভুল হয়ে যায় আমাদের ৷ যার কারণে না চাইলেও চুল নষ্ট হয়ে যায় । জেনে নিন গ্রীষ্মের মরশুমে কীভাবে চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারবেন ।
1) চুলের যত্নের রুটিন অনুসরণ না করা:চুলের ক্ষতির পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ হল তাদের যত্নে তেমন মনোযোগ না দেওয়া । চুলের পুষ্টির জন্য হেয়ার মাস্ক, হেয়ার ওয়াশের রুটিন অনুসরণ করতে পারেন । সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন । সপ্তাহে অন্তত একবার হেয়ার মাস্ক লাগান । এছাড়াও সময়ে সময়ে চুল কাটাও জরুরি ।
2) স্টাইলিং জিনিসের অত্যধিক ব্যবহার:আপনি যদি স্ট্রেইটনার, কার্লার বা ড্রায়ারের মতো স্টাইলিং সরঞ্জাম ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হন তবে আপনার জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আপনার চুলেরও ক্ষতি করে । এই সরঞ্জামগুলির ক্রমাগত ব্যবহার চুলকে ভঙ্গুর এবং দুর্বল করে তোলে ।
3) জল কম পান করা: পর্যাপ্ত জল না খাওয়ার কারণেও মাথার ত্বক সঠিক পুষ্টি পায় না এবং চুল শুষ্ক, প্রাণহীন হয়ে পড়ে । তাই দিনে অন্তত 10 গ্লাস জল পান করুন এবং চুলকে সুন্দর রাখুন ।