হায়দরাবাদ: ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি করে । সময়মতো এই রোগের চিকিৎসা না-হলে শরীরে আরও অনেক রোগ দেখা দিতে পারে । দীর্ঘ সময় ধরে রক্তে গ্লুকোজ বা চিনির মাত্রা বেড়ে যাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক । ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত । কারণ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অতিরিক্ত চিনি বিষের চেয়ে কম কিছু নয় ।
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে খাদ্যতালিকায় সীমাবদ্ধতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ । এই সময় অনেক খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় । এই কারণে, ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়ই বিভ্রান্ত হয় । এমন কিছু খাবার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে যা ডায়াবেটিস রোগীদের এড়িয়ে চলা উচিত । জেনে নিন সেগুলি কী কী ?
চকলেট মিল্ক: দুধের স্বাদ বাড়ানোর জন্য প্রায়শই এতে বিভিন্ন জিনিস যোগ করে যার মধ্যে একটি হল চকলেট । অনেকেই দুধের সঙ্গে চকলেট মিশিয়ে পান করেন । আপনি কি জানেন যে এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে ৷ চকলেট দুধে চিনির পরিমাণ বেশি । এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ক্ষতিকর । তাই ডায়াবেটিস রোগীদের চকলেট দুধ পান করা উচিত নয় ।
স্বাদযুক্ত দই: দই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী । এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । দইয়ের সঙ্গে যেকোনও ধরনের স্বাদ যোগ করা বিপজ্জনক । স্বাদযুক্ত দই ডায়াবেটিস রোগীদের সমস্যা অনেকটাই বাড়িয়ে দেয় । কারণ স্বাদযুক্ত দইতে কৃত্রিম চিনি থাকে ৷ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় । তাই ডায়াবেটিস রোগীদের স্বাদযুক্ত দই এড়িয়ে চলা উচিত ।