হায়দরাবাদ:করোনা অতিমারির পর থেকে আমাদের জীবনযাত্রায় অনেক পরিবর্তন এসেছে । ব্যক্তিগত জীবনের পাশাপাশি এই অতিমারির কারণে মানুষের পেশাগত জীবনেও এসেছে অনেক পরিবর্তন । বাড়ি থেকে কাজ করার সংস্কৃতি সারা বিশ্বে, বিশেষ করে ভারতে খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে । করোনাকাল পেরোলেও এখনও অনেক অফিস এবং কোম্পানি ওয়ার্ক ফ্রম হোম মডেলে কাজ করছে ।
তবে ঘরে বসে একটানা কাজ করার ফলে আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি হয় ৷ যা উপেক্ষা করা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে । ঘরে থেকে কাজ করার কারণে মানুষ একটানা অনেক ঘণ্টা এক জায়গায় বসে থাকে ৷ যার ফলে হাড়, পেশী এবং জয়েন্ট সম্পর্কিত সমস্যা হতে পারে । আপনিও যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা ক্রমাগত বাড়ি থেকে কাজ করছেন তাহলে জেনে নিন ওয়ার্ক ফর্ম হোমের কিছু অসুবিধার কথা ৷
শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: বাড়ি থেকে কাজ করার কারণে দীর্ঘক্ষণ ডেস্ক বা সোফায় বসে থাকে ৷ সেই কারণে প্রায়শই শারীরিক পরিশ্রমে ঘাটতি থেকে যায়। টানা শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে দুর্বল হাড়-সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে ।
সূর্যালোকের অভাব: ঘর থেকে কাজ করার কারণে মানুষ অনেকক্ষণ ঘরের মধ্যেই থাকে । এমন পরিস্থিতিতে তারা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসতে অক্ষম ৷ ভিটামিন ডি উৎপাদনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সূর্যের আলো । এর ফলে ভিটামিন ডি-এর অভাবে হাড়ের স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয় ।