হায়দরাবাদ:পেঁপে পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল । এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় । এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় ৷ এগুলি শরীরের জন্য অপরিহার্য । পেঁপেতে ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য ভিটামিন পাওয়া যায় । পুষ্টিগুণে ভরপুর পেঁপে ওজন কমানোর পাশাপাশি হজমের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয় । অনেকে এই ফল খালি পেটে খেয়ে থাকেন । এটা বিশ্বাস করা হয় যে সকালে খালি পেটে পেঁপে খেলে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা সেরে যায় ৷ কিন্তু আপনি যদি সকালে এই ফলটি খুব বেশি খান তবে তা উপকার হওয়ার পরিবর্তে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে ।
সকালে খালি পেটে বেশি করে পেঁপে খেলে এসব ক্ষতি হয়
কিডনির সমস্যা:পেঁপেতে ভিটামিন সি পাওয়া যায় । যা শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক ৷ কিন্তু খালি পেটে অতিরিক্ত মাত্রায় এই ফলটি খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ।
শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জি: আপনি যদি সকালে খালি পেটে বেশি পরিমাণে পেঁপে খান তবে তা আপনার অনেক ক্ষতি করতে পারে । পেঁপেতে উপস্থিত এনজাইম প্যাপেইন একটি শক্তিশালী অ্যালার্জেন । যার কারণে শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে ।