হায়দরাবাদ:চা-কফি পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছে । এটি আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ । অফিসে কাজ করার সময় ঘুম এড়ানোর জন্য হোক বা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা হোক, এখনও অনেকে চা এবং কফি পান করতে পছন্দ করেন । বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সবাই চা বা কফি খেতে পছন্দ করে তাদের অলসতা দূর করতে । কিছু মানুষ আছে যারা ঘুম থেকে উঠে কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় গ্রহণ করেন বা গরম জল দিয়ে দিন শুরু করেন ।
একই সময়ে কিছু মানুষ তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে খুব সচেতন । এই ধরনের পরিস্থিতিতে তিনি প্রায়ই ব্ল্যাক টি বা কফি পান করতে পছন্দ করেন । ব্ল্যাক কফি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প । ব্ল্যাক কফি হল একটি সাধারণ কফি যাতে কোনও ক্রিম দুধ এবং কোনও মিষ্টি ব্যবহার করা হয় না । ব্ল্যাক কফিতে উপস্থিত ক্যাফেইন আপনার মেটাবলিজমের উন্নতিতে সাহায্য করে । জেনে নিন, এর কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে ৷
স্ট্যামিনা বৃদ্ধিতে কার্যকর: ব্যায়াম করার আগে ব্ল্যাক কফি খাওয়া খুবই উপকারী । এটি আপনার স্ট্যামিনা বাড়াতেও সাহায্য করে । ক্রীড়াবিদরা প্র্যাকটিসের আগে ব্ল্যাক কফি পান করেন । কফিতে উপস্থিত ক্যাফেইন অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়ায় ।
ওজন কমাতে সহায়ক:ওজন কমাতে চাইলে ব্ল্যাক কফি খুবই উপকারী । এটি ক্যালোরি পোড়াতে সহায়ক । ক্যাফেইন আপনার বিপাক বাড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে ।