হায়দরাবাদ: ভুল খাওয়া এবং দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনযাত্রার প্রভাব এখন আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও দৃশ্যমান । অফিসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে ডেস্কটপের কাজ করার কারণেও একজন মানুষ নানা সমস্যায় ভুগছেন । পেটের চর্বিও এই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি । একটানা বসে থাকার কারণে পেটে চর্বি জমতে শুরু করে, যা অনেক সময় আমাদের চেহারা নষ্ট করে দেয় । এমন পরিস্থিতিতে এই বর্ধিত পেটের চর্বি কমাতে মানুষ নানান ব্যবস্থা গ্রহণ করে ।
কিন্তু তা সত্ত্বেও পেটে জমে থাকা চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না । পেটের মেদ কমাতে শারীরিক পরিশ্রম করা প্রয়োজন তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও আছে, যার সাহায্যে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন । যদি সেই ব্যক্তিদের একজন হন যারা তাদের পেটের মেদ বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত, তবে রান্নাঘরে উপস্থিত কিছু মশলার সাহায্যে আপনি এটি কমাতে পারেন । তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক রান্নাঘরে উপস্থিত মশলার সাহায্যে কীভাবে পেটে জমে থাকা মেদ কমাতে ওজন কমানোর পানীয় তৈরি করবেন ৷
উপাদান
2 টেবিল চামচ মেথি বীজ গুঁড়ো, 2 টেবিল চামচ মৌরি গুঁড়ো, 2 চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো, 2টি দারুচিনি, 1/2 চা চামচ লবণ, লেবুর রস ৷
পেটের মেদ কমাতে এভাবে তৈরি করুন মেথি-মরির জল