এটা একটা কঠিন সময় । সারাক্ষণ ঘরে বসে আপনি অসহায়বোধ করতে পারেন । বিশেষত তখন যখন প্রিয়জনকে কষ্ট দেখেন, তখন আরও নিজেকে অসহায় মনে হয় । আপনার বন্ধু, আত্মীয় বা প্রতিবেশির মধ্যে যদি কেউ কোভিড আক্রান্ত হন, তাহলে অবশ্যই আপনি তাঁদের সামনে আসতে পারবেন না । কিন্তু, অন্য অনেক উপায় আছে যার মাধ্যমে আপনি তাঁদের সাহায্য করতে পারেন । আজ দেশের বেশির ভাগ লোকই কোভিড ১৯ এর দাপটে অসহায় বোধ করছেন । এখানে কয়েকটি উপায়ের কথা বলা হল, যে গুলি অবলম্বন করে আপনি অন্যকে সাহায্য করতে পারেন ।
১) ফোন করুন : আপনার চারদিকে যখন কোভিড আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে, তখন আপনি তাদের সকলের সঙ্গে ফোনের মাধ্যমে যোগাযোগ রাখতে পারেন । এতে সংক্রমিত ব্যক্তি যেমন অযথা আতঙ্কিত হবেন না, তেমনই আপনার আশ্বাসে ভরসা করে তিনি দ্রুত সুস্থ করে তুলতে সাহায্যও করবে । রোজ না হলেও অন্তত কিছু দিন পর পর তাদের ফোন করতে পারেন ।
২) ইতিবাচক বার্তা : কোভিড ১৯ আক্রান্ত ব্যক্তিটি সব সময়ই একটা নেতিবাচক চিন্তাভাবনার মধ্যে ডুবে যান । এখান থেকে তাঁকে তুলে আনতে হবে । গান শোনান, ভাল সিনেমা, ওয়েব সিরিজ দেখার পরামর্শ দিন । তিনি যাতে হাসতে পারেন সে জন্য মিম ভাগ করে নিন । আপনাদের মধ্যে কাটানো ভাল সময় গুলো ফের একবার তার সামনে আনুন ।
৩) হাসপাতাল, বেড, অক্সিজেন, ইনজেকশন ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় ওষুধের সহজলভ্যতা সম্পর্কে সচেতন থাকুন । এ সম্পর্কে প্রয়োজনীয় খবর ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন । এ বিষয়ে যে ফোন নম্বর থাকে তাকে ফোন করে নিশ্চিত হয়ে নিন । সময় বাঁচিয়ে দ্রুত সহায়তা যাতে মানুষ পান তা নিশ্চিত করুন ।
৪) তথ্য মজুত : বর্তমানে সোশ্যল মিডিয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করছে । ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম ইত্যাদি থেকে চিকিৎসা সংক্রান্ত কাজের সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের ফোন নম্বর সংগ্রহ করুন । প্রয়োজনে তা অন্যত্র ছড়িয়ে দিন ।
৫) বিচ্ছিন্নভাবে বাড়ির লোকদের জন্য রান্না করবেন : আপনার প্রতিবেশি, বন্ধু, পরিবারের লোকজন করোনা আক্রান্ত হলে আপনি তাঁদের জন্য খাবারের দায়িত্বটা নিতে পারেন । আবার করোনা-আক্রান্তরা অনেক দুর্বল হয়ে পড়েন । সেই জন্য তাঁর রান্নার দায়িত্ব টি আপনি নিতে পারেন । এক বার ব্যবহারের ফলে ফেলে দেওয়া যায় এমন পাত্রে তাদের খাবার ব্যবস্থা করে দিন ৷
৬) মুদির দ্রব্য সরবরাহ এবং কুকুরকে হাঁটানো : আক্রান্ত ব্যক্তির বাড়িতে মুদি দোকানের জিনিসপত্র পৌঁছে দিতে পারেন । কেননা প্রতিটি মানুষের মুদি দোকানের জিনিসে দরকার হয় । সমস্ত সুরক্ষা ব্যবস্থা মেনে বাড়ির দরজার সামনে প্যাকেট করে জিনিস গুলি রেখে আসতে পারেন । যদি কারও কারও কুকুর করোনা আক্রান্ত হয়ে থাকে, তাহলে তাকে নিয়মিত হাঁটানোর প্রস্তাব দিতে পারেন ।
৭) স্বেচ্ছা সেবক : অনেক সংস্থা আছে, যাদের তরুণ সদস্যরা কোভিড আক্রান্তের বাড়িতে খাবার ও জলের পাশাপাশি অন্যান্য প্রয়োজনীয় দ্রব্য পৌঁছে দেয় । অভাবি মানুষদের পাশে দাঁড়ায় । আপনিও সেই সব সংস্থার সদস্যদের সাহায্য করতে পারেন । ভার্চুয়াল স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করতে পারেন ।
৮) দান করুন : আপনার অতিরিক্ত টাকা কোভিড আক্রান্তদের উদ্দেশ্যে দান করতে পারেন । কোভিড আক্রান্তদের সাহায্যের জন্য গঠিত তহবিল, দাতব্য চিকিৎসালয়, বেসরকারি সংস্থায় অর্থ দিয়ে সাহায্য করতে পারেন । চিকিৎসা, খাদ্য ইত্যাদিতে প্রয়োজনীয় অর্থ দান করতে পারেন । মনে রাখবেন, অল্প দানও অনেক সময় বড় হয়ে ধরা দেয় ।
৯) টিকা বা ভ্যাকসিন কোথায় দেওয়া হচ্ছে, সে সম্পর্কে খবর রাখুন । মনে রাখবেন, বিশেষজ্ঞরা বারংবার বলেছেন ভ্যাকসিনই একমাত্র বিকল্প । টিকাকরণের ব্যবস্থা গ্রহন করতে পারেন, আপনার প্রতিবেশি বন্ধু ও আত্মীয়দের টিকার নেওয়ার জন্য উৎসাহ দিতে পারেন । আপনার বাড়ির দারোয়ান, সবজি বিক্রেতা, ইত্যাদি পেশার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের ভ্যাকসিন নেওয়ার জন্য উৎসাহ দিন । প্রয়োজনে তাদের নাম রেজিস্ট্রেশন করে দিন । উপরে উল্লিখিত পদক্ষেপ গুলি অবলম্বন করে আপনি কোভিড বিধি মেনেই অন্যকে সাহায্য করতে পারেন । যিনি কষ্ট পাচ্ছেন তিনি উপকৃত হবেন । আপনিও অসহায় বোধ করবেন না । করোনার ফলে প্রতিটি শহরে মৃত্যু মিছিল চলছে । সেখানে চেষ্টা করুন মানুষের মধ্যে ইতিবাচক বার্তা ছড়িয়ে দেওয়ার । মনে রাখবেন, লড়াই করেই আমাদের পাশ করতেই হবে ।
