সপ্তাহে 108 বার করে সূর্য নমস্কার করেন রকুল

সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার 108 বার করে সূর্য নমস্কার করছেন রকুল প্রীত । সৌজন্যে লকডাউন ।

মুম্বই : এই লকডাউনে খুবই স্বাস্থ্যসচেতন হয়ে উঠেছেন রকুল প্রীত । খাওয়াদাওয়ার সঙ্গে শরীরচর্চা আর যোগব্যায়ামেও মন দিয়েছেন অভিনেত্রী । সপ্তাহে দুই কি তিনবার 108 বার করে সূর্য নমস্কার করছেন তিনি । আর সেটা করার অনুভূতি যে কত সুখকর, তা বোঝা গেল তাঁর পোস্ট দেখে ।

সূর্য নমস্কার করার ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন অভিনেত্রী । ক্যাপশনে লিখেছেন, "এই লকডাউন আমায় সপ্তাহে অন্তত 2-3 বার 108 বার করে সূর্য নমস্কার করা অভ্যেস করিয়েছে । আর এটা করার পরের অনুভূতিটা অসাধারণ ।"

সূর্য নমস্কার করে আমাদের কী কী সুবিধা হতে পারে ? জানিয়েছেন অভিনেত্রী । লিখেছেন, "এটা আপনার ভিতরের ও বাইরের ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে, মন আর শরীরের ব্য়ালেন্স করে আর শরীরে প্রতিটি প্রত্যঙ্গকে টক্সিন ছাড়তে বাধ্য করে ।"

দু'বছর ধরে যোগাভ্যাস শুরু করেছেন রকুল । আর এরই মধ্যে এই অভ্যেসের প্রেমে পড়ে গেছেন তিনি । দেখে নিন ভিডিয়ো...