প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট শরীর চর্চা করুন, পরামর্শ অনিল কাপুরের

অনিল কাপুর বলেন, "আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এখন শরীর চর্চা করা খুবই প্রয়োজন । আমি সবাইকেই এটা করার অনুরোধ করব । প্রতি দিন অন্তত 30 মিনিট করে শরীর চর্চা করুন । কীভাবে করছেন সেটা বড় বিষয় নয়, শরীর চালনা করছেন এটাই সবথেকে বড় বিষয় ।"

মুম্বই : প্রতিদিন অন্তত পক্ষে 30 মিনিট শরীর চর্চা করা উচিত বলে মনে করেন অনিল কাপুর । আর এই লকডাউনের মধ্যে বাড়িতে বসে কোনওভাবে যাতে না তাঁর শরীর ভেঙে পড়ে তার জন্য নিয়মিত শরীর চর্চা করছেন বলেও জানিয়েছেন এই অভিনেতা ।

কোরোনা সংক্রমণ ঠেকাতে দেশজুড়ে জারি হয় লকডাউন । বন্ধ হয়ে যায় শুটিং । যার কারণে এখন গৃহবন্দী তারকারা । হোম কোয়ারেন্টাইনে রয়েছেন সবাই । এই পরিস্থিতির মধ্যে বাড়িতেই সময় কাটাচ্ছেন তাঁরা । বাদ যাননি অনিল কাপুরও । এই সময়টা পরিবারের সঙ্গেই সময় কাটাতে দেখা গিয়েছে তাঁকে । কিন্তু, তার মাঝেও শরীর ঠিক রাখতে নিয়মিত শরীর চর্চা করে চলেছেন তিনি । এ প্রসঙ্গে একটি সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে তিনি বলেন, "আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এখন শরীর চর্চা করা খুবই প্রয়োজন । আমি সবাইকেই এটা করার অনুরোধ করব । প্রতি দিন অন্তত 30 মিনিট করে শরীর চর্চা করুন । কীভাবে করছেন সেটা বড় বিষয় নয়, শরীর চালনা করছেন এটাই সবথেকে বড় বিষয় ।" ইনস্টাগ্রামে নিজের শরীর চর্চার একাধিক ছবি শেয়ার করেছেন অনিল ।

লকডাউনের পর পজ়িটিভ কিছু হবে বলে আশাবাদী অনিল । তবে লকডাউনের ফলে তাঁর প্রাত্যহিক রুটিনের অনেক পরিবর্তন হয়েছে বলে মনে করেন তিনি । এ প্রসঙ্গে বলেন, "কাজ আমার জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় । যখন থেকে বাড়ি বসে রয়েছি তখন থেকেই আমার প্রাত্যহিক রুটিনের পরিবর্তন হয়ে গিয়েছে । যদিও তা নিয়ে আমার খুব একটা সমস্যা নেই । এখন পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাতে পারছি । একসঙ্গে খাচ্ছি । একে অপরের পিছনে লাগতে পারছি । তাই এই পরিস্থিতি নিয়ে আমার মনে হয় না কারও কোনও অভিযোগ রয়েছে ।"

কাজের দিক থেকে এখন বেশ কয়েকটি ছবি রয়েছে অনিলের হাতে । তার মধ্যে করণ জোহরের 'তখত' অন্যতম । সেখানে মুঘল সম্রাট শাহজাহানের চরিত্রে দেখা যাবে তাঁকে । সেই চরিত্রর জন্য এই লকডাউনের মধ্যেই নিজেকে প্রস্তুত করছেন তিনি । এছাড়াও এই ছবিতে রয়েছেন রণবীর সিং, ভিকি কৌশল, আলিয়া ভাট, জাহ্নবী কাপুর, ভূমি পেদনেকরের মতো তারকা ।