হায়দরাবাদ, 4 এপ্রিল : Covid-19 এর আক্রমণে ষাটোর্ধ্বদের আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাই সবচেয়ে বেশি । এই বয়সের মানুষদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমবয়সীদের মতো ততটা শক্তিশালী হয় না । সেই সঙ্গে যুক্ত হয় ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট, ফুসফুসের সমস্যা । এই সব রোগের ফলে ষাটোর্ধ্বদের মানুষের শরীরিক জটিলতা অনেকটাই বেশি থাকে । বিভিন্ন দেশ থেকে Covid-19-এ আক্রান্ত হওয়া ব্যক্তিদের যে তালিকা পাওয়া গিয়েছে তাতে দেখা যাচ্ছে যে, এই বয়সী মানুষদের ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি এবং কখনও তা মৃত্যুর কারণও হয়ে ওঠে ।
যাঁরা প্রবীণদের খেয়াল রাখছেন তাঁদের জন্য একটু বেশি করে প্রয়োজন পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা । তাঁদের অবশ্যই বার বার হাত ধোওয়া উচিত । বাথরুম ব্যবহার, তাঁদের জন্য খাবার তৈরি ইত্যাদি কাজ করার আগে অ্যালকোহল বেসড স্যানিটাইজ়ার দিয়ে অন্তত 20 সেকেন্ড ধরে হাত ধোওয়া উচিত । কাশি বা হাঁচির সময় তাঁদের অবশ্যই স্বাস্থ্যবিধি মেনে টিশু ব্যবহার করা উচিত বা কনুই ব্যবহার করা উচিত । বাড়ির যে সব জায়গায় বার বার হাত দেওয়া হয় সে সব জায়গা সাবান জল বা জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত । এই প্রক্রিয়া প্রবীণদের ব্যবহার করা সব ধরনের চিকিৎসা সরঞ্জামের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য ।
চলাফেরার সমস্যার জন্য প্রবীণরা বাইরের জগতের সঙ্গে মেলামেশা কম করতে পারেন । এক্ষেত্রে তাঁদের মানসিক ভাবে চাঙ্গা রাখার জন্য সামাজিক সম্পর্কগুলি বজায় রাখা খুব জরুরি । তবে কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের মাধ্যমে যাতে তিনি সংক্রামিত না হয়ে পড়েন, সে দিকে খেয়াল রেখে এই জাতীয় দেখা সাক্ষাৎ যতটা সম্ভব কম করতে হবে । এমনকি দেখা সাক্ষাৎ যে করতেই হবে, তারও কোনও বাধ্যবাধকতা নেই । প্রবীণ মানুষরা এক্ষেত্রে ফোনের ব্যবহার করতেই পারেন । প্রতিবেশী, বাড়ির পরিচারক, পোস্টম্যান এবং অন্যান্যদের সঙ্গে কথাবার্তা বললে তাঁরা আর একা বোধ করবেন না এবং বাইরের খবর পেলে মানসিক ভাবে চাঙ্গাও থাকবেন ।
প্রবীণরা সব সময়ই শিশু ও বাচ্চাদের সঙ্গে কথা বলতে ভালবাসেন । এর ফলে তাঁরা মানসিকভাবে সুস্থ এবং উৎফুল্ল থাকেন । কিন্তু এক্ষেত্রে একটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে যে, শিশু ও বাচ্চারা কোভিড-১৯ এর ক্যারিয়ার হিসাবে কাজ করতে পারে । তাই, দেখতে হবে যেন তারা প্রবীণদের থেকে সব সময়ই 1-2 মিটার দূরত্ব বজায় রাখে । কোনও শিশু যদি অসুস্থ থাকে, তা হলে প্রবীণদের থেকে তাঁদের আলাদা রাখা উচিত যত দিন না তারা একেবারে সুস্থ হয়ে ওঠে । প্রবীণরা তাঁদের বন্ধু, পরিবার তথা আত্মীয়দের সঙ্গে যোগাযোগ রাখতে পরযুক্তির ব্যবহার করতে পারেন । এক্ষেত্রে ফোন, কম্পিউটার বা ভিডিয়ো কল ভাল কাজে দিতে পারবে । যাঁদের শ্রবণযন্ত্রের সমস্যা আছে, তাঁদের জন্য এই সব যন্ত্রে বিশেষ সুবিধা থাকে । পরিবার, পরিজন, বন্ধুদের উচিত তাঁদের প্রতি নিয়ত ফোন করা বা মেসেজ পাঠানো বা চিঠি দেওয়া । অর্থাৎ, যে কোনও ভাবে তাঁদের স্বাস্থ্যের খবর নেওয়া এবং তাঁদের মানসিক ভাবে চাঙ্গা রাখা ।