জন্মের সময়ে বহু চ্যালেঞ্জ থাকে । কারণ, বহু বিষয় আছে যা সদ্যোজাতদের বৃদ্ধি ও শরীরের বিকাশে বাধা হতে পারে । বডি ম্যাসাজ শিশুর হাড় ও পেশি শক্তিশালী করতে পারে, বলছেন হায়দরাবাদের AMD আয়ুর্বেদিক কলেজের অধ্যাপক-চিকিৎসক রাজ্যলক্ষ্মী মাধবম । তিনি বলেন, “আমরা শিশুর জন্মের এক সপ্তাহ পর থেকে ম্যাসাজ করে থাকি । এই ম্যাসাজ খুব সাবধানে এবং খুব হালকা চাপ দিয়ে করতে হয় ।” যদিও সবসময়ই পরামর্শ দেওয়া হয় যে শিশুদের ক্ষেত্রে কোনও কিছু শুরু করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত । কারণ, এই বয়সে তারা খুব স্পর্শকাতর অবস্থায় থাকে ।
ম্যাসাজের উপকারিতা
ক্লান্তি দূর করে
রক্ত সঞ্চালন ভালো করে
এতে হজমশক্তি বাড়ে, যা সাধারণভাবে বর্ষাকালে দুর্বল থাকে । শিশুর খিদে বাড়ায় ।
শিশুদের ত্বক ভালো করে ।
চুলের যত্ন নেয় ।
হাড়, অস্থিসন্ধি আর পেশি শক্তিশালী করে ।
রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আর ত্বকে কয়েক ধরনের সংক্রমণ আটকায় ।
ধাপে ধাপে
ড. রাজ্যলক্ষ্মী জানিয়েছেন, শিশুদের মালিশ করতে কীভাবে ধাপে ধাপে এগোতে হয়, অর্থাৎ শরীরের কোন অংশ থেকে শুরু করতে হয়...
মাথা
হাত ও পা
পেট ও বুক
পিঠ
তিনি বলেন, “শুধু শারীরিক উপকারই নয়, মালিশের মধ্যে দিয়ে মা ও শিশুর সম্পর্ক আরও মজবুত হয় । তাই বিশেষ করে অক্টোবর থেকে জানুয়ারি পর্যন্ত, সপ্তাহে সাতদিন অভয়াঙ্গ করা উচিত।”
কী মনে রাখতে হবে?