New Year Resolutions: এই নববর্ষের সেরা অঙ্গীকার, যা পালন করতে পারেন সকলেই

আমরা ভাবি, নতুন বছরে আমাদের অনেক কিছু করা উচিত (Best New Year Resolution that Everyone Can Keep) ৷ সেই মতো অনেক লক্ষ্যও স্থির করি ৷ তবে, সেটাকে বাস্তবে রূপ দিতে নিজেদের সেরাটা কখনই দিই না ৷ একজন পড়ুয়া হিসেবে, নতুন বছরে তোমরা কী অঙ্গীকার বা রেজোলিউশন করা যেতে পারে ?

কলকাতা, 2 জানুয়ারি: এই সময়ে আমরা যাই করি না কেন, তা এমন কিছু হওয়া উচিত, যা আমাদের পড়াশোনা এবং ভবিষ্যতের দিকে আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যায় (Best New Year Resolution that Everyone Can Keep) ৷ নববর্ষ... যেখানে সবাই নতুন রেজোলিউশন নিয়ে থাকে ৷ কিন্তু শুধুমাত্র কিছু মানুষ ধারাবাহিকভাবে তা অনুসরণ করে এবং ভাল ফলাফল পায় ৷ একটু চেষ্টা করলেই আমরা তাদের একজন হতে পারি ৷ আসুন দেখি 'সেরা নববর্ষের রেজোলিউশন' কী হতে পারে, যা আমাদের পড়াশোনা ভালো করতে, ভালো নম্বর পেতে এবং আমাদের ক্যারিয়ারকে আরও এগিয়ে যেতে পারে ৷

সুস্থ অভ্যাস

অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বয়ে নিয়ে চলা খুব সহজ ৷ কিন্তু একবার আপনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস পালন করলে, তার থেকে আসা উপকারিতা এবং সুখ উপলব্ধি করতে পারবেন ৷ এটি শুধুমাত্র পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ায় না, দৈনন্দিন জীবনে চাপও কমায় ৷ তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়া এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অন্ত্রের জন্য ভালো নয় এমন জাঙ্ক ফুড কমানো, সময়মতো খাবার খাওয়া এবং আমাদের খাদ্যতালিকায় তাজা ফল ও সবজি যোগ করা ৷ এই সব জিনিস একজন পড়ুয়ার কর্মক্ষমতা বাড়াবে ৷ চাইলে এটি চেষ্টা করে দেখা যেতে পারে ৷

আরও ভালো পারফরম্যান্স

গতকাল থেকে আজ কিছু পরিবর্তন করা উচিত আমাদের ৷ এই পরিবর্তন আমাদের আরও ভালো পারফরম্যান্স করতে উৎসাহিত করবে ৷ তাই সাফল্য গন্তব্য নয়, একটি পথচলা ৷ সেটা ক্লাস হোক, পরীক্ষা হোক, নম্বর- এক্সট্রা কারিকুলার অ্যাক্টিভিটি... সবকিছুই ভালো করার লক্ষ্যে হতে পারে ৷ সেটাই আমাদের অন্যের থেকে আলাদা করে তুলবে ৷ নতুন কিছু চেষ্টা করুন, যেমন দলগতভাবে পড়াশোনা করা, একা কঠোর পরিশ্রম করা, সৃজনশীল চিন্তাভাবনা করা, নতুন প্রজেক্ট তৈরি করা, পার্টটাইম চাকরি, সমাজসেবা ইত্যাদি ৷

যথেষ্ট ঘুম

মোবাইল ফোন এবং অন্যান্য বৈদ্যুতিক ডিভাইসগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করতে সবসময় প্রস্তুত ৷ এরই মধ্যে অনেক ধরনের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, এগুলির সঙ্গে সময় কাটানোর ফলে আমাদের ঘুম কমে যায় ৷ ঘুমের অভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর মারাত্মক খারাপ প্রভাব পড়ে ৷ আর ফলে সব কাজ করার ক্ষেত্রে আগ্রহ পাওয়া যায় না ৷ সুস্থ শারীর এবং মানসিক সুস্থতার জন্য মোটেও ভালো নয় ৷ এই কারণেই পর্যাপ্ত ঘুমানো, আমাদের সেরা সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি হতে পারে ৷

সচেতনতা, যোগাযোগ

শুধু কলেজে আসা-যাওয়া? আমাদের চারপাশে প্রতিদিন অনেক কিছুই ঘটছে ৷ অনেক বিশেষজ্ঞ, অনেক কিছু আবিষ্কার করছেন ৷ আমরা যে বিষয় শিখছি এবং যে ক্যারিয়ারে আমরা যোগ দিতে চাই, সেই সম্পর্কে অনেক নতুন জিনিস বেরিয়ে আসে সেখান থেকে ৷ সেগুলি সম্পর্কে জানা এবং যারা ইতিমধ্যে সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে কাজ করছেন, তাঁদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখা খুবই জুরুরি ৷

সব কিছুকে পিছিয়ে দেওয়া অভ্যাসকে বন্ধ করা

আমাদের বেশিরভাগেরই শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত সবকিছু ফেলে রাখার বদ-অভ্যাস রয়েছে ৷ এটি কেবল মূল্যবান সময়ই নষ্ট করে না বরং প্রচুর কাজকে বিগড়ে দেয় ৷ শেষ পর্যন্ত তাড়াহুড়ো করে করা সেই কাজের মান পড়ে যায় ৷ এজন্য আপনি নির্দিষ্ট সময়ে প্রতিটি কাজ সম্পূর্ণ করার লক্ষ্য রাখতে পারেন ৷ সর্বদা কাজের প্রতি নিষ্ঠা রেখে চলা যেতে পারে ৷ বড় কাজগুলিকে বেশ কয়েকটি ভাগে করা যেতে পারে ৷ ফলে অল্প অল্প করে হলেও, সময়ের মধ্যে সঠিকভাবে তা শেষ হবে ৷

দক্ষ অভিব্যক্তি

ভালো বোঝাপড়া ও কথা বলার দক্ষতা আজ শিক্ষার্থীদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুনগুলির মধ্যে একটি ৷ কিছু চাকরির ক্ষেত্রে প্রার্থীদের কথা বলার ধরন, সেই বিষয়ের জ্ঞান এবং সমস্যা সমাধানের পদ্ধতিগুলি পরীক্ষার নম্বরের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ ৷ পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, কারও সঙ্গে কীভাবে কথা বলতে হয় ৷ আর তা শেখা খুব জরুরি ৷ একই সঙ্গে, ভাষার উপর ভালো দখল থাকা এগিয়ে যাওয়ার অন্যতম উপায় ৷

সমান গুরুত্ব দেওয়া

এই সময় আর এই বয়স আর ফিরে আসবে না ৷ জানার এবং শেখার অনেক কিছু আছে ৷ সেটা ক্লাসরুমে হোক বা জীবনে ! তবে, উভয় ক্ষেত্রে সমন্বয় থাকতে হবে ৷ বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানোর কারণে, আমাদের পরীক্ষার নম্বর যাতে কমে না যায়, তা খেয়াল রাখতে হবে ৷ এমনকি স্কুল-কলেজের প্রজেক্টের কাজ শেষ করার জন্য পরিবারকে কম সময় দেওয়াটাও উচিত নয় ৷ তাই এক্ষেত্রেও নির্দিষ্ট কিছু পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে ৷