হালধি আমাৰ পাকঘৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ ৷ এই মছলাবিধ কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, বহুতো প্ৰসাধন সামগ্ৰীতো ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷ হালধিত বহু ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায় যিবোৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, ইয়াৰ ভিতৰত কেলৰি, চৰ্বি, কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, ছডিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ আৰু থাইয়ামিন আদি ৷ ইয়াৰ পিছতো ইয়াক সঠিক সেৱন কৰিব লাগে অন্যথা স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে ৷ যদি কোনো ব্যক্তিয়ে অত্যধিক হালধি সেৱন কৰে তেন্তে তেওঁ কি পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব ৷
অত্যধিক হালধি খোৱাৰ অপকাৰিতা
১/ পেটৰ সমস্যা
অতিমাত্ৰা হালধি সেৱন কৰিলে পেটৰ বিষ, বদহজম, বিষ আদি হ’ব পাৰে ৷ বিশেষকৈ যিসকল লোকে ইতিমধ্যে পেটৰ সমস্যাত ভুগি আছে, তেওঁলোকে হালধি খোৱাৰ সময়ত বিশেষ সাৱধান হোৱা উচিত ৷
২/ ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ