আজিৰ সময়ত মূৰৰ বিষ মানুহৰ বাবে এক সাধাৰণ সমস্যা হৈ পৰিছে । কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছতহে কিছুমান মানুহৰ মূৰৰ বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । যাৰ বাবে তেওঁলোকে গোটেই দিনটো চিন্তিত হৈ থাকিবলগা হয় । কেতিয়াবা মূৰৰ বিষ ইমানেই বাঢ়ি যায় যে একো খাবলৈ বা পান কৰিবলৈ বা কোনো কাম কৰিবলৈও মন নাযায় । এনে পৰিস্থিতিত মানুহে মূৰৰ বিষৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ পাবলৈ বিষনাশক ঔষধৰ আশ্ৰয় লয় । কিন্তু অধিক বিষনাশক দ্ৰব্য খোৱাৰ ফলতো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে ।
আচলতে কেতিয়াবা মূৰৰ বিষৰ বহু কাৰণ থাকে । ইয়াৰ কাৰণ আপোনাৰ খাদ্যও হ’ব পাৰে । খাদ্যত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱো মূৰৰ বিষৰ কাৰণ হ’ব পাৰে । আজি আমি আপোনালোকক এনে কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে ক'ম, যিবোৰ সেৱন কৰিলে আপুনি মূৰৰ বিষৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে । এইবোৰ আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক ।
১)আপেল- যদি আপোনাৰ মূৰৰ বিষৰ অভিযোগ আছে তেন্তে আপেল এই সমস্যাৰ সমাধান । অৰ্থাৎ ফলৰ ভিতৰত আপেল নিশ্চয়কৈ আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক । আপেলত পটাছিয়াম, আইৰণ, ফাইবাৰ আৰু ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায় । যদিও এনে ফল-মূল বা শাক-পাচলি খাব পাৰে । যদি আপুনি দৈনিক আপেল খায়, তেন্তে মূৰৰ বিষৰ সমস্যা ক্ৰমান্বয়ে কমিবলৈ আৰম্ভ কৰিব । আপেলত থকা পটাছিয়ামে মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে । একেদৰে কল, এপ্ৰিকোট, এভোকেডো, ৰাস্পবেৰী, বগৰী আৰু তৰমুজো খাব পাৰে ।