আমি সৰুকালৰ পৰাই শুনি আহিছো যে পেট পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ আমি বেল খাব লাগে । কিন্তু এয়া বৈজ্ঞানিকভাৱেও সত্য । বেলে সুন্দৰকৈ পেট পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে । যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ 3 মাহৰ বাবে বেলৰ চৰবতত খাব পাৰে, তেন্তে আপোনাৰ পেটৰ সৈতে জড়িত যেনে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ আদিৰ বিভিন্ন সমস্য শীঘ্ৰেই দূৰ হ'ব । পকা বেলৰ পাল্পখিনি উলিয়াই চেনীৰ সৈতে মিহলি কৰক আৰু সেইবোৰ পানী বা গাখীৰত মিহলি কৰি চৰবত তৈয়াৰ কৰি আপুনি গ্ৰহণ কৰিব পাৰে আহক জানো এনেদৰে বেল খালে আমাৰ কেনেধৰণৰ স্বাস্থ্য লাভালাভ হ’ব পাৰে ।
পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী: বেলৰ চৰবতত এনে এবিধ এনজাইম থাকে যিয়ে হজম শক্তি উন্নত কৰাত সহায় কৰে আৰু বদহজম হ্ৰাস কৰে ।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে: ই অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰি কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস কৰিব পাৰে ।
বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰাত সহায় কৰে: বেলৰ চৰবতত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে: বেলৰ চৰবতত এনে গুণ আছে যিয়ে গ্লুক’জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে ।
শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে: ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে ।