বলীউডৰ অভিনেতা প্ৰখ্যাত অভিনেতা ছানী দেউলৰ শক্তিশালী কণ্ঠস্বৰ আৰু আচৰিত ফিটনেছৰ অনুৰাগী বিভিন্ন লোক । এই সময়ত ছানী দেউল ব্যস্ত তেওঁৰ ছবি ‘গদৰ ২’ত । ছানী দেউলক দেখি তেওঁৰ বয়স অনুমান কৰাটো বৰ খুবেই টান । ৬৫ বছৰ বয়সতো অভিনেতাজনক অতি ফিট আৰু ডেকা দেখা যায় । ছানী দেউলৰ ফিটনেছ যে তেওঁৰ ফিটনেছৰ প্ৰতি অতি সচেতন তাৰেই প্ৰমাণ এয়া । আজিও মানুহে ছানী দেউলৰ দৰে এটি সুঠাম শৰীৰ এটা পাব বিচাৰে । যদিও ইয়াৰ আঁৰৰ ৰহস্য হ’ল তেওঁ অতি সুষম জীৱনশৈলী মানি চলে ।
স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ আঁৰত আছে ছানী দেউলৰ সুস্বাস্থ্য আৰু ফিটনেছ । উজ্জ্বল অভিনয়েৰে নিজৰ বাবে এক বিশেষ পৰিচয় খোদিত কৰা ছানী দেউলে নিজৰ ফিট শৰীৰেৰে যুৱ অভিনেতাসকলক কঠোৰ প্ৰতিযোগিতা দিয়া দেখা গৈছে । গতিকে জানো আহক তাৰা সিঙৰ আচৰিত ফিটনেছৰ ৰহস্য কি-
এয়া অভিনেতা ছানী দেউলৰ স্বাস্থ্যৰ ৰুটিন
তথ্য অনুসৰি অভিনেতা ছানী দেউলে নিজকে ফিট আৰু মেইণ্টেন কৰি ৰাখিবলৈ নিজৰ ৱৰ্কআউটৰ সময়সূচী কঠোৰভাৱে পালন কৰে । ব্যায়ামৰ লগতে ছানী পাজীয়ে যোগাসন কৰে । তথ্য অনুসৰি পিঠিৰ সমস্যাৰ বাবে অভিনেতাগৰাকীয়ে ভাৰোত্তোলন আৰু নকৰে । ৰুটিনৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ছানি দেউলে পুৱা সোনকালে উঠে আৰু ব্ৰেকফাষ্ট মিছ নকৰে । পুৱা কণী খাই ভাল পায় ছানি দেউলে । ছানি দেউল পাঞ্জাবী, গতিকে ঘৰতে তৈয়াৰী ঘিউৰ সৈতে মিচি ৰুটি গ্ৰহণ কৰে অভিনেতাগৰাকীয়ে ।
এয়া অভিনেতা ছানী দেউলৰ ফিটনেছ ৰহস্য
ছানী দেউল সুস্থ হৈ থকাৰ আঁৰৰ ৰহস্য হ’ল তেওঁ যিকোনো ধৰণৰ সুৰাৰ পৰা আঁতৰি থাকে । কেৱল এয়াই নহয়, ছানি দেউলে চিগাৰেটো সেৱন নকৰে । ডাঙৰ পৰ্দাত দেখা যায় যিদৰে তেওঁক ফিট আৰু চঞ্চল দেখা যায় বাস্তৱ জীৱনতো তেওঁৰ সিমানেই ফিট তথা এক্টিভ দেখা যায় । আপুনিও ছানি দেউলৰ দৰে নিয়মীয়াকৈ ৱৰ্কআউট আৰু স্বাস্থ্যসন্মত সুষম খাদ্য অনুসৰণ কৰি ফিট আৰু সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে ।
লগতে পঢ়ক:Celebs Fitness: ৫৪ বছৰ বয়সতো নিজকে ফিট ৰাখিছে ভাগ্যশ্ৰীয়ে, আপুনিও অনুসৰণ কৰিব পাৰে অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ এই ফিটনেছ ৰুটিন
