জৰ্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ৰ মনোৰোগ বিজ্ঞান গৱেষণাত প্ৰকাশিত অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে নিম্নৰ পৰা মধ্যমীয়া স্তৰৰ চাপৰ ফলত ব্যক্তিসকলে স্থিতিস্থাপকতা বিকশিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে (stress can help individuals develop resilience) আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিকাৰ হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে , যেনে হতাশা আৰু অসামাজিক আচৰণ । নিম্নৰ পৰা মধ্যমীয়া চাপেই ব্যক্তিসকলক ভৱিষ্যতৰ চাপপূৰ্ণ পৰিস্থিতিৰ সৈতে মুখামুখী হৈ তাৰ মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে (Low to moderate stress can also help individuals) ।
অধ্যয়নটোৰ মুখ্য লেখক আৰু পৰিয়াল আৰু উপভোক্তা বিজ্ঞান মহাবিদ্যালয়ৰ (College of Family and Consumer Sciences) সহযোগী অধ্যাপক আচাফ ওশ্ৰীয়ে (Associate Professor Assaf Oshri) কয়, "যদি আপুনি এনে এক পৰিৱেশত আছে য'ত আপোনাৰ কিছু পৰিমাণৰ চাপ আছে, তাত আপুনি সেয়া মোকাবিলা কৰাৰ প্ৰণালী বিকশিত কৰিব পাৰে । যিয়ে আপোনাক অধিক দক্ষ আৰু কাৰ্যকৰী কৰ্মী হ'বলৈ অনুমতি দিব আৰু নিজকে এনেদৰে সংগঠিত কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক উন্নত প্ৰদৰ্শন কৰাত সহায় কৰিব ।"
পৰীক্ষাৰ বাবে অধ্যয়ন কৰা, কৰ্মক্ষেত্ৰত ডাঙৰ সভাৰ বাবে প্ৰস্তুতি কৰা বা কাম সমাপ্ত কৰিবলৈ দীঘলীয়া সময় লোৱাৰ ফলত হোৱা চাপৰ ফলত ব্যক্তিগত বিকাশ হ'ব পাৰে । উদাহৰণ স্বৰূপে, এজন প্ৰকাশকে প্ৰত্যাখ্যান কৰাৰ ফলত এজন লেখকে তেওঁৰ লিখন শৈলীৰ বিষয়ে পুনৰ চিন্তা কৰিব পাৰে । আৰু বৰ্খাস্ত হোৱাৰ ফলত কাৰোবাক তেওঁলোকৰ শক্তি আৰু তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰত থাকিব লাগে নে নতুন কিবা এটা শাখা তৈয়াৰ কৰিব লাগে তাক পুনৰ বিবেচনা কৰিবলৈ অনুপ্ৰেৰিত কৰিব পাৰে । কিন্তু সঠিক পৰিমাণৰ চাপ আৰু অত্যধিক চাপৰ মাজৰ ৰেখাডাল এটা ক্ষীণ ।
"এইটো এনেকুৱা যেতিয়া আপুনি কিবা কঠোৰ কাম কৰি আছে আৰু আপোনাৰ ছালৰ ওপৰত অলপ ৰুক্ষতা আহি পৰিছে," ইউজিএ যুৱ বিকাশ প্ৰতিষ্ঠানৰ (UGA Youth Development Institute) পৰিচালক ওশ্ৰীয়ে লগতে কয় । "আপুনি ইয়াত প্ৰয়োগ কৰি থকা এই চাপৰ সৈতে খাপ খুৱাবলৈ আপোনাৰ ছালক ট্ৰিগাৰ কৰে । কিন্তু যদি আপুনি অত্যধিক কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ছাল কাটিববলৈ যাব।" ভাল চাপে ভৱিষ্যতৰ প্ৰতিকূলতাৰ প্ৰভাৱৰ বিৰুদ্ধে ভেকচিন হিচাপে কাম কৰিব পাৰে (Good stress can act as vaccine) ।
গৱেষকসকলে হিউমেন কানেক্টোম প্ৰকল্পৰ (Human Connectome Project) তথ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিছিল, যি হৈছে ৰাষ্ট্ৰীয় স্বাস্থ্য প্ৰতিষ্ঠানৰ দ্বাৰা (National Institutes of Health) পুঁজি যোগান ধৰা এক ৰাষ্ট্ৰীয় প্ৰকল্প । যাৰ উদ্দেশ্য হৈছে মানুহৰ মগজুৱে কেনেদৰে কাম কৰে তাৰ অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰা । বৰ্তমানৰ অধ্যয়নটোৰ বাবে গৱেষকসকলে প্ৰকল্পটোৰ তথ্য 1,200 তকৈও অধিক যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৰা বিশ্লেষণ কৰিছিল, যিয়ে গৱেষণাত সচৰাচৰ ব্যৱহৃত প্ৰশ্নাৱলী ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা চাপৰ স্তৰৰ বিষয়ে জনায় । যাতে নিয়ন্ত্ৰণহীন আৰু চাপপূৰ্ণ মানুহে তেওঁলোকৰ জীৱন কেনেদৰে লয় তাক জুখিব পৰা যায় ।