আমাৰ শৰীৰৰ বাবে পানীক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হয় ৷ কোৱা হয় যে এজন মানুহে খাদ্য অবিহনে কেইদিনমান জীয়াই থাকিব পাৰে, কিন্তু পানী অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে ৷ পানীয়ে শৰীৰক হাইড্ৰেট কৰাৰ লগতে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলায় ৷
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলেও দৈনিক প্ৰায় ৮-৯ গিলাচ পানী খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ দৈনিক নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ পানী খালে বহু ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত সহায় কৰে, অৱশ্যে কিছুমান বিশেষ বস্তু খোৱাৰ পিছত পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে ৷ আয়ুৰ্বেদত পানী খোৱাৰ কিছুমান নিয়ম উল্লেখ কৰা হৈছে, আৰু কোৱা হৈছে কিছুমান বস্তু খোৱাৰ পিছত পানী খাব নালাগে ৷ এইবোৰ সেৱনৰ পিছত পানী খোৱাৰ ফলত পেটৰ লগত জড়িত সমস্যা যেনে গেছ, এচিডিটি আৰু লগতে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাও হয় ৷
কল
কলত দ্ৰৱণীয় আঁহ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পোৱা যায় ৷ যদি আপুনি কল খোৱাৰ পিছত বেছি পানী খায়, তেন্তে পেটত গেছৰ সমস্যা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হজম শক্তি লেহেমীয়া হয়, সেয়েহে কল খোৱাৰ লগত বা খোৱাৰ পিছত পানী খাব নালাগে ৷
টেঙা ফল