লং এবিধ গৰম মছলা যিটো বেছিভাগ ভাৰতীয় ঘৰতে ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷ ইয়াক বিশেষ ধৰণৰ ফুলৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা হয় যিটো আপুনি গোটা বা গুড়িৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ৷ ইয়াৰ এন্টি-ভাইৰেল, এন্টি-বেক্টেৰিয়েল গুণ আছে যিয়ে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাই নহয়, ঋতুভিত্তিক ৰোগৰ পৰাও আপোনাক ৰক্ষা কৰে ৷ লং ব্যৱহাৰ কৰিলেও আপুনি দাঁতৰ বিষৰ পৰাও সকাহ পাব পাৰে ৷
লঙৰ চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী ৷ যদি আপুনি চাহ খাই ভাল পায়, তেন্তে এদিনতে একৰ পৰা দুকাপ লং চাহ খাব পাৰে ৷ লঙৰ হজম শক্তি শক্তিশালী কৰাৰ ক্ষমতা থাকে, যাৰ বাবে খাদ্য খোৱাৰ পিছত পেট ফুলা অনুভৱ হ’লে লঙৰ চাহ খাব পাৰে ৷ লঙৰ চাহ বনাবলৈ ৪-৫ টা লং পিচি উতলি থকা পানীত দিব, তাৰ পিছত তাত কুটি লোৱা আদা দিব ৷ ভাল সোৱাদৰ বাবে ইয়াত ডালচেনিৰ লাঠিও দিব পাৰে ৷ লং আৰু আদাৰ ৰস পানীৰ লগত ভালদৰে মিহলি হ’লে গেছটো বন্ধ কৰি দিব ৷ এতিয়া ফিল্টাৰ কৰি তাত কেইটোপালমান মৌও দিব পাৰে ৷ হজম শক্তি উন্নত কৰাৰ লগতে এইটো খালে মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ পৰাও মুক্তি পাব ৷
লং চাহ খোৱাৰ উপকাৰিতা
১) পাচন শক্তি বৃদ্ধি কৰে
পেটৰ সকলো সমস্যা যেনে পেট ফুলা, পেটৰ বিষ, গেছ, বদহজম আদি সকলো সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ লঙৰ চাহ খাব পাৰে ৷ লঙত এক প্ৰকাৰৰ যৌগ থাকে, আমি লঙৰ চাহ খালে শৰীৰত পাচন এনজাইম নিৰ্গত হয় যিয়ে আপোনাৰ হজম শক্তি উন্নত কৰে ৷
২) ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ উঠে