বতৰ পৰিবৰ্তন হোৱাৰ লগে লগে আৰু বতৰ সলনি হোৱাৰ লগে লগে আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজতো কিছু প্ৰভাৱ পৰা দেখা গৈছে ৷ গৰম বা আৰ্দ্ৰ বতৰত আমাৰ বাবে গা ধুবলৈ সহজ যদিও শীতকালৰ আগমনৰ লগে লগে ৰাতিপুৱা আৰু গভীৰ নিশা পানী স্পৰ্শ কৰাটো অলপ কঠিন হৈ পৰে ৷ পৰিৱৰ্তিত ঋতুৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰ উষ্ণতাৰো প্ৰভাৱ পৰা দেখা যায় ৷ এই সময়ছোৱাত আমি স্নান কৰাৰ সময়ৰ ওপৰতো বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো উচিত যাতে আমি বিভিন্ন ৰোগৰ কৱলত পৰিবলগীয়া নহয় ৷ গতিকে এই সময়ছোৱাত আমি কিমান সময়ত গা ধুব নালাগে সেই বিষয়ে জানি লওক আহক ৷
পুৱা স্নান কৰাটো উচিত নে ?
পুৱা গা ধুই দিনটো আৰম্ভ কৰাৰ বাবে প্ৰায়ে এটা স্বাস্থ্যসন্মত উপায় হিচাপে গণ্য কৰা হয় ৷ বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে পুৱাৰ ভাগত গা ধুই আপোনাৰ ইন্দ্ৰিয়বোৰ জাগ্ৰত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, শক্তিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু গোটেই দিনটোৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে ৷ কিন্তু পৰিৱৰ্তিত বতৰৰ সময়ত নিশ্চিত হওক যে বাহিৰৰ উষ্ণতা যাতে কম নহয়, আৰু এনে বতৰত আপোনাৰ শৰীৰটো পানীৰ স্পৰ্শৰ বাবে কিমান প্ৰস্তুত ৷ পুৱা যদি তাপমাত্ৰা অতি কম হয়, তেন্তে গা ধোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অতি কষ্টকৰ হৈ পৰে ৷
সন্ধিয়া স্নান কৰাটো উচিত নে ?