আমাৰ বহুতৰে ৰাতিপুৱা শোৱাৰ পৰা উঠি কফি খোৱাৰ অভ্যাস আছে । কফি প্ৰেমীসকলৰ মতে, কফিয়ে এলেহুৱা ভাৱ দূৰ কৰি শৰীৰটোক সক্ৰিয় কৰি ৰাখে । কিন্তু আপুনি জানেনে যে অত্যাধিক কফি খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ পক্ষে কিমান ক্ষতিকাৰক ?
শেহতীয়া এক অধ্যয়নৰ মতে, অধিক কফি খোৱাটোৱে ডিমেনচিয়াৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে । হয়, লগতে গৱেষণাত এইটোও কোৱা হৈছে যে, ৬ কাপতকৈ অধিক কফি খালে হৃদযন্ত্ৰৰ ষ্ট্ৰোক, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু আন বহু ৰোগৰো আশংকা বৃদ্ধি হয় । অত্যাধিক কফি খোৱাৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ অন্য কি কি ক্ষতি কৰিব পাৰে, আজি এই প্ৰতিবেদনৰ জৰিয়তে জানো আহক-
টোপনিৰ অভাৱ
কফি খালে এলেহুৱা ভাৱ দূৰ হয় আৰু সক্ৰিয় হৈ থকাত সহায় কৰে । কিন্তু অত্যাধিক পৰিমাণৰ কেফেইন সেৱনে নিশা টোপনি অহাত বাধা দিয়ে, যিয়ে বিভিন্ন ৰোগ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে ।
পেটৰ সমস্যা
কফি খোৱাটোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশ প্ৰভাৱিত কৰে । কফি খালে শৰীৰৰ পৰা গেষ্ট্ৰিয়েন হৰমন মুকলি হয়, যি মলাশয়ৰ কাৰ্যকলাপ বৃদ্ধি কৰাৰ কাম কৰে । যদি আপুনি অত্যাধিক কফি খায়, তেতিয়া আপোনাৰ পেটৰ সমস্যা হ'ব পাৰে ।