কৈশোৰ কালত টোপনি ক্ষতি কৰিলে ভুগিব পাৰে মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছত:কৈশোৰ কাল অৰ্থাৎ ১৫-১৯ বছৰৰ ভিতৰত যিসকলে দিনটোত কমেও সাত ঘণ্টা ভাল টোপনি নলয়, তেওঁলোকৰ ক্ৰমবৰ্ধমান বয়সৰ লগে লগে মাল্টিপল স্ক্লেৰ’ছিছ (MS) ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি বুলি ছুইডেনত কৰা গৱেষণাত পোহৰলৈ আহিছে ৷
সাত ঘন্টাতকৈ কম হ'লে লঘু নিদ্ৰাৰ শাৰীত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয় । ৭ৰ পৰা ৯ ঘণ্টা টোপনিক সুখ নিদ্ৰা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়, আৰু ১০ ঘণ্টা আৰু তাতকৈ অধিক হ'লে তাক দীৰ্ঘ নিদ্ৰা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়(multiple sclerosis) । বন্ধ আৰু ছুটীৰ দিনত দীঘলীয়া টোপনিৰ ফলত MS অৰ্থাৎ Multiple sclerosis নহয় যি ৰোগত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই মগজুত স্নায়ুৰ আৱৰণৰ নষ্ট কৰে । ভালদৰে শুব নোৱাৰাটো এটা সমস্যা । ৰক্তবাহী নলীৰ এই কঠিনতাই মগজু, মেৰুদণ্ড, আৰু চকুৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে । কম বয়সতে কামৰ অধিক চাপৰ ফলতো MS হ’ব পাৰে ৷
হাইপ’থেলামাছ হৈছে মানসিক চাপৰ এক উৎস: দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপে হতাশা, পূৰ্বতে উপভোগ্য কাম-কাজৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা আৰু পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD)ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । আমেৰিকাৰ আগাষ্টা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষকসকলে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছে যে, মানসিক চাপে এজন ব্যক্তিৰ আচৰণত চৰম পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে ৷
মগজুৰ হাইপ’থেলামাছ নামৰ এটা অংশই আৱেগ সৃষ্টি কৰা হৰম’ন নিৰ্গত কৰে । টোপনি, খাদ্য, ভয়ৰ লগতে ৰোমান্টিক ইচ্ছাৰ দৰে অনুভৱৰ ই এক কেন্দ্ৰবিন্দু(Hypothalamus) । এই বিশ্ববিদ্যালয়ত মতা আৰু মাইকী এন্দুৰৰ ওপৰত কৰা এক গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে, ১০ দিন ধৰি অবিৰত, অভাৱনীয় মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হ’লে হতাশা, যৌন ইচ্ছা কমি যোৱা আৰু যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত আনন্দদায়ক মুহূৰ্ত উপভোগ কৰিব নোৱাৰা হয় । বিজ্ঞানীসকলৰ গৱেষণাত প্ৰকাশ কৰা হৈছে যে, হাইপ’থেলামাছত থকা এজিআৰপি নিউৰনে দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰে ৷