Triphala: কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰালৈকে ত্ৰিফলাৰ ৬টা আচৰিত উপকাৰিতা জানি লওক

ত্ৰিফলা হৈছে ভাৰতত যুগ যুগ ধৰি ব্যৱহাৰ হৈ অহা এক পৰম্পৰাগত আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ । আমলখি, শিলিখা আৰু ভোমোৰা ফলৰ মিশ্ৰণেৰে তৈয়াৰ কৰা হয় । এই তিনিটা ফল সমান পৰিমাণে মিহলাই তৈয়াৰ কৰা হয় ।

ত্ৰিফলা হৈছে ভাৰতত যুগ যুগ ধৰি ব্যৱহাৰ হৈ অহা এক পৰম্পৰাগত আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ ৷ আমলখি, শিলিখা আৰু ভোমোৰা ফলৰ মিশ্ৰণেৰে তৈয়াৰ কৰা হয় ত্ৰিফলা ৷ এই তিনিটা ফল সমান পৰিমাণে মিহলাই তৈয়াৰ কৰা হয় ৷ ত্ৰিফলা বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় ৷ সাধাৰণতে ত্ৰিফলা গুড়ি ৰূপত সেৱন কৰা হয় ৷ ইয়াক পানী বা গাখীৰৰ লগত খাব পাৰি ৷ ত্ৰিফলাই কোনবোৰ সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰে জানো আহক-

ত্ৰিফলাৰ উপকাৰিতা

কোষ্ঠকাঠিন্য

ত্ৰিফলা এবিধ উৎকৃষ্ট ৰেচক যিয়ে মলত্যাগ সহজ কৰে ৷ ই অন্ত্ৰৰ গতিশীলতা বৃদ্ধি কৰে আৰু মল কোমল কৰে ৷

হজম শক্তি উন্নত কৰা

ত্ৰিফলাই পাচনতন্ত্ৰৰ ৰসৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত খাদ্য হজম সহজ হৈ পৰে ৷ ইয়াৰ উপৰিও পেট ফুলা কমোৱাত সহায় কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰে ৷

কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে

ত্ৰিফলাত থকা পলিফেনলে বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে ৷ ই হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা

ত্ৰিফলাত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে শৰীৰক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে ৷ ই সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধিত সহায় কৰিব পাৰে ৷

ওজন কমাব লাগে

ত্ৰিফলাত থকা পলিফিনলে ভোক কমোৱাত সহায় কৰে ৷ ওজন কমাবলৈ কৰা প্ৰচেষ্টাত ই সহায়ক হ’ব পাৰে ৷

ছাল আৰু চুলি

ত্ৰিফলাত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে ছাল আৰু চুলিক ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে ৷ ই ছালখন গ্লো আৰু চুলিক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷

লগতে পঢ়ক:Mustard seeds: স্বাস্থ্যৰ তথা ছালৰ বাবে এইসমূহ উপকাৰিতা কঢ়িয়াই আনে সৰিয়হৰ গুটিয়ে লগতে পঢ়ক:Kidney Patients Diet: কিডনীৰ ৰোগীসকলে কেনেধৰণৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে ? চিকিৎসকৰ পৰা সকলো তথ্য জানি লওক লগতে পঢ়ক:Water Drinking Mistake: আপুনিও পানী খোৱাৰ সময়ত কৰে নেকি এই ভুল ? তেন্তে আজিয়েই শুধৰাওক এই ভুল