বিগত কেইটামান দশকত পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতা হ্ৰাস পাইছে যদিও ইয়াৰ আঁৰত কিছু জিনীয় কাৰণ থাকিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ বাবে আমাৰ অৱনতি ঘটা জীৱনশৈলী আৰু অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাসো বহুলাংশে দায়ী। কেৱল পিতৃ হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত পুৰুষে সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাই নহয়, তেওঁলোকৰ যৌন জীৱনতো বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পৰিছে । বিবাহিত পুৰুষে কি কি বস্তু সেৱন কৰাটো তৎক্ষণাত বন্ধ কৰিব লাগে জানো আহক কাৰণ ইয়াৰ ফলত শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা আৰু শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণত প্ৰভাৱ পৰিছে ।
এই ৫বিধ বস্তুৱে পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলায়
১/ প্ৰচেছড মাংস
আপুনি নিশ্চয় মাংসৰ জৰিয়তে প্ৰটিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰি আছে, কিন্তু কেৱল সতেজ মাংস খাবলৈ চেষ্টা কৰক, বজাৰত উপলব্ধ প্ৰচেছড মাংস খালে আপোনাৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব আৰু পিতৃ হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ।
২/ শীতল পানীয়
গৰমৰ পৰা সকাহ পাবলৈ আৰু পাৰ্টিত নিশ্চয় শীতল পানীয় খাই আছে, কিন্তু বিবাহিত পুৰুষৰ বাবে এই চখটো আপ্লুত হ’ব পাৰে । আচলতে ইয়াত থকা চেনি আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেটে শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলায় ।